Gratis ebook + Checklist (Zo herken je een burn-out)

Page content

Wat zijn de gevolgen van te weinig slaap?

Wat zijn de gevolgen van te weinig slaap?

Slaapschuld (oftewel de gevolgen van te weinig slaap) kenmerkt zich in zowel korte termijn gevolgen, als gevolgen op lange termijn

Op korte termijn:

  • Slaperigheid
  • Plotselinge Stemmingswisselingen
  • Concentratieverlies
  • Minder creatief
  • Verlies van kortetermijngeheugen
  • Stress 

De gevolgen van te weinig slaap lange termijn:

Slaap verbeteren

Download ons gratis E-book: Ebook slapen mag!

    Comment Section

    0 reacties op “Wat zijn de gevolgen van te weinig slaap?

    Plaats een reactie


    *