Roberto: Leuk om kennis te maken

Ik ben Roberto, coach bij Meulenberg Training & Coaching

Over Roberto

Samen met mijn vriendin Angela woon ik sinds 2012 in Almere, waar we dichtbij de natuur wonen en vaak te vinden zijn. Sport speelt een belangrijke rol in mijn leven; ik beoefen fitness, hardlopen, Brazilian Jiu Jitsu en ik dans al 15 jaar salsa.

Ervaring:

Na het afronden van mijn hbo-studie Commerciële Economie bekleedde ik verschillende leidinggevende functies, tot ik in 2014 zelf met burn-out klachten te maken kreeg. Na een herstelperiode van 7 maanden besloot ik mijn baan op te zeggen en mijn passie om anderen te motiveren en te ondersteunen te combineren met mijn ervaring met burn-out. Sinds 2016 ben ik gecertificeerd stress- en burn-outcoach.

Roberto als coach

Mijn doel is om jou te helpen jouw situatie te accepteren, zodat je goed kunt herstellen van je klachten en nieuwe vaardigheden leert om beter met stress om te gaan en een burn-out in de toekomst te voorkomen. Dankzij mijn eigen ervaring met burn-out kan ik me gemakkelijk in jouw situatie verplaatsen.

Kernwaarden in mijn coaching

Rust, duidelijkheid, vertrouwen en het (terug)nemen van regie vormen de kern van mijn aanpak. Ik luister zorgvuldig naar wat er wel en niet gezegd wordt en confronteer met respect en humor. Mijn doel is om jou te helpen op een dieper niveau bewust te worden van jezelf, zodat je met vertrouwen kunt leven in lijn met je persoonlijke waarden.

Wat mensen zeggen over Roberto

Als persoon ben ik sterker omdat ik beter voor mijzelf heb leren kiezen

Toen ik contact opnam met Roberto had ik al een tijd klachten van stress. Een half jaar hiervoor merkte ik dat ik overspannen was en had ik al een aantal stappen ondernomen.

Ik dacht dat vooral rust zou gaan helpen, maar niets was minder waar. Ondanks dat mijn hele situatie om mij heen veranderd was, bleef de stress aanhouden.

Mijn manager spoorde mij aan om coaching te gaan volgen, omdat ik vaak stress kreeg omdat ik mijn werk niet op tijd af kreeg en dat ik niet voor mezelf durfde op te komen. Ook kreeg ik stress van sociale gelegenheden. Ik vond het belangrijk om te beginnen aan coaching, omdat ik niet meer continu gestrest wilde zijn en weer wilde genieten van het leven. Ik wist dat ik niet zo langer door kan gaan en dat een burn-out dan een gevolg zou kunnen zijn. Dit wilde ik voorkomen. Ik merkte hoe verder ik in het traject kwam, hoe relaxter ik werd, ik meer ging doen wat ik wilde doen en meer voor mezelf durfde op te komen. Ik merkte dat ik eindelijk weer mezelf begon te worden.

Op mijn werk merken ze dat ik minder stress heb en dat ik echt geniet van het werk wat ik aan het doen ben. Ze merken dat ik heel veel heb geleerd en steviger in mijn schoenen sta. De coaching heeft mij zoveel gebracht. Ik geniet weer van het leven en voel me sinds jaren weer mezelf. Ik ben zo blij dat ik het traject met Roberto gestart ben, ik heb hier geen enkel moment spijt van gehad.

Maxime

Verrassend en verfrissend met diepgang

Vanaf het begin heb ik de coachsessies erg prettig gevonden. In de natuur, in beweging. Wat me opviel, is de doelgerichtheid en het to the point zijn. Prettig vond ik dat de verantwoordelijkheid op de juiste plek lag (bij mij) en dat het eigenlijk ook altijd verrassend en verfrissend was met een diepgang die ik bij veel andere coaches miste.

Als aan het begin van een sessie nog niet duidelijk was waar het naartoe zou leiden, dan startten we met een thema en werd gaandeweg de cirkel ineens rond. Dat gebeurde elke keer en dat vond ik best bijzonder. Er vielen kwartjes. Sommige kwartjes vielen opnieuw en beter. En met een heleboel dingen kon ik concreet aan de slag. Een keer werd zelfs een compleet stappenplan uit het niets helder dat ik praktisch kon toepassen.

Inmiddels is het alweer een tijdje geleden dat de coaching plaatsvond. Maar nog steeds gebruik ik tools uit de coaching in lastige situaties. Die vormen die voor mij dan een belangrijk houvast. Dank je wel daarvoor!

Marijke T.

Bewust geworden van mijn eigen aandeel in mijn burn-out

Naarmate de coachingsessies volgden werd ik me steeds meer bewust van mijn eigen aandeel in het burn-out raken, mijn gedrag naar mijn omgeving toe, het toelaten dat mijn grens voortdurend werd overschreden, maar ook mijn eigen verwachting van die ander. A.d.h.v de diverse oefeningen werd me dat heel duidelijk en heb ik ook heel veel geleerd over mijzelf.

Ik heb echt geleerd hoe mijn grens (dagelijks) te bewaken, zowel in mijn werk als privé. Ik maak het gelijk bespreekbaar of geef het terug wanneer ik voel dat ik aan mijn eigen behoeften voorbij dreig te lopen en me toch weer ga aanpassen.

Ik vraag me oprecht af waar ik zou hebben gestaan zonder jouw coaching. De manier van coaching, jij als persoon, het feit dat de sessies buiten in de natuur plaatsvonden en niet tussen de muren van een kantoor sprak me zeer aan en vond ik heel fijn. Ik keek steeds weer uit naar onze sessies omdat ik voelde dat het daardoor stap voor stap beter met me ging. M.n. twee oefeningen uit de coaching pas ik vrijwel dagelijks toe, en zeker op de dagen dat ik werk: ’s morgens inchecken en de Stoplicht methode!

Eigenlijk vanaf de 1e kennismakingssessie voelde ik de klik en daarmee het vertrouwen dat ik “er uit zou komen”.

Petra van Aalst

Ons team is actief in heel Nederland, Roberto werkt o.a. vanuit:

  • Flevoland

Kennismaken met Roberto?

Kennismaken met mijn team van experts?