Page content

Burnout coach Schagen. Krachtig van stress en burn out af!

Burnout coach Schagen. Krachtig van stress en burn out af!

Burnout coach Schagen: loop je vast door stress en burnout? Meulenberg Training en coaching verzorgt coaching bij stress en burnout. Wij zijn actief in heel Noord-Holland en dus ook in Schagen. Onze coaches zitten verspreid door heel Nederland. Dit houdt in dat er altijd een professional voor jou klaarstaat die je helpt om stappen te zetten richting een leven waarin jij de regie weer hebt.

Onze aanpak is gebaseerd op:

  • Bewegen
  • Eten
  • Rust
  • Gedrag

Meer info? Berg-Methode

 

Coach in Schagen?

We bieden deze vormen van coaching aan:

Hulp bij burn out

Coaching bij stress

Coaching voor zelfstandig ondernemers

 

 

 

Burn-out coach Schagen

De werking van stresshormonen in een gezond lichaam

Stresshormonen helpen je om heel snel alert en actief te worden in noodgevallen. Het kan gaan om allerlei mogelijk gevaarlijke situaties zoals bijna worden aangereden op het zebrapad, zien dat een belangrijke opdracht op het laatste moment lijkt te mislukken of dat er een krokodil langs komt.

Je stresshormoon-regulatie kan op hol slaan en resulteren in chronische stressoverspannenheid of burn-out.

Burnoutcoach Schagen (Noord-Holland)

Hoe ontstaat een burnout?

Een burn-out krijg je door een lange periode (fors) in je reserves te tasten waarbij je niet let op het herstel. Het ontstaat door een langdurig verstoorde relatie tussen belasting en belastbaarheid. Je overbelast je lichaam dus te lang en te hard.

Je lichaam kan op meerdere manieren overbelast worden:

  • Fysiek: Door overmatig sporten/ overtraindheid
  • Mentaal: Door bijvoorbeeld een drukke baan waarbij je veel moet denken
  • Psychisch: Door stress van targets of relatieproblemen
  • Immunologisch: Door het hebben van een (chronische) ziekte

Burnout test

Een Amerikaanse burnout-deskundige, genaamd Beverly Potter, ontwierp deze vragenlijst waarin de burn-out veroorzakende situaties worden genoemd.

Wij hebben deze online burnouttest klaarstaan waar mee je een indicatie krijgt van mogelijke burnout verschijnselen waar jij tegen aanloopt?

Burnout- en stresscoaching in Schagen

Je kunt bij ons terecht voor

Ontmoet ons team met coaches

Onze coaches zijn actief met burnoutcoaching en stresscoaching in Noord-Holland. Maak kennis met onze coaches en ontdek direct welke coach bij jou past wanneer je in Schagen woont.

>> Ons team

Direct contact met een coach in Schagen?

Heb je vragen of wil je meer weten? Neem dan direct contact met ons op.

 

Ben je op zoek naar een coach in de omgeving van Schagen? We coachen ook in: Callantsoog, Groote Keeten, ’t zand, Sint Maarten, Petten, Oudesluis, Julianadorp, Waarland, Kolhorn, Tutjenhorn, Breezand

    Comment Section

    0 reacties op “Burnout coach Schagen. Krachtig van stress en burn out af!

    Plaats een reactie


    *