Page content

Ervaringsverhaal: Zelfstandig ondernemer en burnout

Ervaringsverhaal: Zelfstandig ondernemer en burnout

Ervaringsverhaal ondernemer en burnout: “Ik ben een vrouw van 36 jaar, moeder van twee kinderen van 12 en 8 jaar en zelfstandig onderneemster. Al langere tijd voelde ik me niet lekker in mijn vel, had allerlei vage klachten en was ik alles behalve stressbestendig. Er hoefde maar iets te gebeuren op de winkelvloer (mijn eigen bedrijf/drogisterij) of thuis en ik was compleet van slag. Tot huilend toe en zelfs met niet heel aardige sneren naar het personeel, wat toch echt topmeiden zijn.

Steeds dacht ik er wel weer bovenop te komen. Gewoon kop ervoor en doorgaan was vooral mijn motto. Totdat we terugkwamen van een heerlijke ontspannen vakantie en een van mijn personeel tegen mij zei dat het zo echt niet langer verder kon. Ik heb direct contact gezocht met mijn arbeidsongeschiktheid verzekering en ben op internet gaan zoeken wat ik er zelf aan kon doen. Ik kwam op de website van Ruud Meulenberg terecht en de methode van bewegen in de natuur en tegelijk één op één coaching sprak mij direct aan.

De stap zetten om hulp te zoeken  Ervaringsverhaal ondernemer en burnout:

Ik heb een mail gestuurd en werd vrij snel terug gebeld voor het maken van een afspraak. Zo kwam ik bij mijn coach terecht.

Ik voelde mij direct op mijn gemak tijdens het intakegesprek, dat tijdens het wandelen plaatsvond.

In het begin ging ik elke week naar Assen, later afbouwend met steeds een langere periode ertussen. We gingen kleine stukjes hardlopen (ook ongetraind goed vol te houden) en de rest wandelen en onderwijl vonden de gesprekken plaats. Hij stelde mij de vragen waar ik tegenaan liep en tekende in het zand om de dingen te verduidelijken. Het was een ontzettend fijne manier van coaching. Genieten van de natuur en ondertussen hard aan jezelf werken. In mijn geval waren 10 sessies voldoende.

Ik merk dat ik ontzettend gegroeid ben als persoon. Ik kan de dingen die gebeuren en niet leuk zijn, veel beter loslaten en naast me neerleggen. Ook kan ik veel beter omgaan met moeilijkheden en tegenslagen. En ik ga nog steeds 2 a 3  keer per week hardlopen. Niet alleen ikzelf merk echt verbetering in mijn dagelijks leven, maar ook mijn omgeving.  Ik krijg zelfs complimenten van mijn personeel dat ze echt merken dat ik anders in het leven sta en de sfeer op de werkvloer verbeterd is

Een absolute aanrader voor iedereen die het even niet meer ziet zitten. Niets om je voor te schamen.”

‘E.H. is gecoacht door Genardus Schalk (Drenthe)

Comment Section

0 reacties op “Ervaringsverhaal: Zelfstandig ondernemer en burnout

Plaats een reactie


*