Veerkracht van werknemers vergroten? Wanneer een medewerker goed in zijn vel zit en een positieve houding heeft, presteert hij aanzienlijk beter. Helaas zijn er op het werk altijd stressbronnen en hebben medewerkers te maken met negatieve emoties die ze kunnen uitputten. De werkdruk kan toenemen doordat er meer productiviteit wordt geëist of doordat de opdrachten complexer worden. Ook onuitgesproken verwachtingen en miscommunicatie kunnen het stressniveau verhogen. Een bepaalde mate van stress hoeft niet verkeerd te zijn en kan een medewerker net dat zetje geven om ervoor te gaan. Maar teveel stress is niet goed. Hoe kan het dat de ene medewerker beter met stress om lijkt te gaan dan de ander? Wat kan een leidinggevende doen om medewerkers te helpen veerkrachtiger te worden?
Zinvol werk
Veerkrachtige mensen kunnen goed doorzetten en hun focus houden. Dit lukt ze onder andere, omdat ze duidelijke ambities hebben die voor hen heel betekenisvol zijn. Weet jij als leidinggevende wat je medewerkers motiveert? Zorg ervoor dat ze het gevoel hebben dat ze belangrijk zijn voor het bedrijf, dat ze bijdragen aan een groter geheel en dat hun werk zinvol is. Wanneer een medewerker bevlogen is en passie heeft voor zijn werk, kan hij beter omgaan met een tijdelijk verhoogde werkdruk of veranderingen. Zinvol werk betekent dat de juiste medewerker op de juiste plek zit.
Voldoende rust
Het zit een beetje in de Nederlandse cultuur dat luieren eigenlijk niet mag. We gunnen het onszelf en anderen niet om het af en toe wat rustiger aan te doen. Toch is het algemeen bekend dat altijd maar hard doorwerken niet gezond is. Een juiste balans tussen spanning en ontspanning levert het beste resultaat op. Het is daarom belangrijk dat je in de gaten houdt of medewerkers vrij durven te nemen en zichzelf een momentje rust of pauze gunnen. Of nemen ze juist hun werk mee naar huis of werken ze veel over? Laat ze weten dat het belangrijk is tijd te nemen om te rusten en dat het leven niet alleen maar om het werk draait. Stel ze bijvoorbeeld voor om een aantal vrije uren op te nemen of om de werkdag eerder af te sluiten.
De juiste balans draait om een arbeids-rust verhouding. Medewerkers die altijd 100% geven, presteren uiteindelijk minder en branden eerder op.
Gezond leven
De productiviteit van werknemers gaat aanzienlijk omhoog als ze voldoende bewegen, gevarieerd eten en voldoende slapen. Bovendien wordt hun weerbaarheid vergroot als ze gezond leven. Probeer daarom het eetgedrag van je medewerkers in de gaten te houden en motiveer ze om gezonder te eten. Zorg bijvoorbeeld dat er fruit op kantoor is. Daarnaast zou je sport en beweging kunnen promoten op de afdeling. Vooral bij kantoorbanen is dit erg belangrijk. Gezonde voeding in stresssituaties is cruciaal. Stress put het lichaam uit en moet daarom kunnen herstellen.
Ruimte voor ontwikkeling
Veerkrachtige medewerkers laten zich niet overweldigen door stresssituaties, omdat ze de situatie goed kunnen relativeren. Ze realiseren zich dat de situatie na een tijdje helemaal anders kan zijn en ze beseffen dat het altijd erger kan. Ook laten ze zich niet van stuk brengen als er iets fout gaat. Ze zien het als een gelegenheid om te leren. Leidinggevenden kunnen hun medewerkers ruimte geven om te leren en zichzelf te ontwikkelen. Vaak wordt er geëist dat iedereen overal even goed in moet zijn en je zou alles aan moeten kunnen. Als je iets niet weet of niet kan, wordt dat als een zwakte ervaren. Je mag je niet kwetsbaar opstellen. Probeer deze denkwijze als leidinggevende te doorbreken door tekortkomingen van medewerkers niet als een zwakte te zien, maar ze juist de ruimte te geven om zich te ontwikkelen.
Help werknemers te ontwikkelen! In onderstaande artikelen laten we zien hoe je bepaalde werknemers kunt helpen te groeien.
Bijvoorbeeld hulp voor een:
- Perfectionistische werknemer
- Onzekere werknemer
- Oververantwoordelijke werknemer
- Overbetrokken werknemer
- Competitieve werknemer
Wil je dat wij je helpen?
Wij staan voor je klaar met een team van ervaren coaches. Onze coaches zijn actief in heel Nederland. In de afgelopen jaren hebben we duizenden mensen geholpen.
Medewerkers helpen hun veerkracht te vergroten
Het vergroten van de veerkracht van medewerkers draait om het veranderen / bijsturen van visie, en het verkrijgen van autonomie. Hoe kijkt een medewerker tegen zijn werk aan? (visie) Hoe kan een medewerker zichzelf zijn en blijven? (autonomie). Hoe kan een werknemer zelf zijn veerkracht vergroten?
Wie zijn wij?
Meulenberg Training en Coaching ondersteunt, met een team van ervaren trainers, organisaties bij de preventie van stress en het (her)vinden van werkgeluk op de werkvloer. Onze trainingen zijn gericht op leidinggevenden binnen bedrijven. Een burn-out kost de organisatie al snel € 70.000.
Naast het financiële leed is het menselijk leed groot. Niet alleen voor de werknemer maar ook voor naaste collega’s die de klappen op moeten vangen. Voor je het weet zit je in een negatieve vicieuze cirkel.
Wil je een effectieve aanpak voor langdurig verzuim en het vergroten van werkplezier? (in plaats van continue brandjes te blussen). Wil je je dat we met je meedenken? In een meedenksessie denken we een uur met je mee. Onze ervaring is dat we de kern op tafel krijgen. De meedenksessie is geheel kosteloos, wij begrijpen ook dat je wilt weten met wie je te maken hebt.
Gerelateerde informatie
In onze kennisbank vind je honderden artikelen die je verder helpen. Heb je deze artikelen al gelezen:
