Beoordeeld met een 9.2

Stop met pleasen.
Leer ‘nee’ zeggen zonder schuldgevoel.

Voor professionals die hun grenzen willen bewaken zonder de relatie te verliezen. Ervaar meer rust, respect en energie in je werk én privéleven.

Ik wil zelf groeien Training voor mijn team

Binnen 1 week starten
Unieke buitenlocaties

Samen bouwen we al aan energie bij:

Rabobank

Politie

Gemeente

UMC

Herken je dit?

Je zegt vaak ‘ja’ terwijl je eigenlijk ‘nee’ bedoelt, en baalt daar achteraf van.
Je vindt het lastig om kritiek te krijgen en trekt je dit persoonlijk aan.
Na een werkdag ben je uitgeput omdat je constant bezig bent met wat anderen van je vinden.
Je vermijdt conflicten, waardoor frustraties zich opstapelen.

Het kan anders.

Assertiviteit is geen eigenschap die je hebt of niet hebt. Het is een vaardigheid die je kunt trainen.

Bij Meulenberg leren we je niet om een “harde” zakenvrouw of -man te worden. We leren je om dicht bij jezelf te blijven. Want pas als jij goed voor jezelf zorgt, kun je er ook écht zijn voor een ander.

Waarom wij graag buiten trainen?

Weg van de TL-balken en systeemplafonds. De natuur geeft rust, ruimte en helpt je om sneller tot de kern te komen. Ook bij InCompany trajecten zijn we altijd in beweging en werken we actief aan de oplossing.

Frisse blik

Beweging zet ook je brein in beweging. Je komt letterlijk en figuurlijk los van je vaste patronen.

Minder stress

De natuur verlaagt bewezen je cortisolniveau. Je leert ontspannen in plaats van presteren.

Doen i.p.v. praten

We zitten niet de hele dag op een stoel. We gaan aan de slag met actieve werkvormen die beklijven.

InCompany Training: Geen rollenspellen, wel echte situaties

Veel mensen zien op tegen trainingen. “Moet ik toneelspelen?”, nee. Zo ziet een InCompany dag er bijvoorbeeld uit:

09:30

Start & Veiligheid

Kennismaken op een ontspannen manier. Geen gedwongen ‘rondje voorstellen’, maar rustig landen.

11:00

Inzicht in je grenzen

Waarom zeg je ja? We onderzoeken jouw patronen (het “Ei van Meulenberg”) in de buitenlucht.

13:00

Gezonde Lunch

Even helemaal loskoppelen. Een uitgebreide lunch in het bos of bij een landgoed.

14:00

Experimenteren

Oefenen met eigen casussen. Hoe zeg je ‘nee’ op een manier die bij jou past? Je gaat naar huis met een concrete aanpak.

Kies jouw route naar meer assertiviteit

Voor Jezelf

Individueel traject (1-op-1)

€ 1.350,-

excl. BTW (volledig traject)

100% persoonlijke aandacht van een senior coach.
Diepgaande analyse van jouw valkuilen.
Flexibele planning (jij bepaalt het tempo).
Inclusief concreet plan & telefonische support.
Beschikbaar in heel Nederland.

Start individueel traject

Of plan eerst een gratis kennismaking.

Voor teams

InCompany Training

Vanaf € 350,-

p.p. per dagdeel (vanaf 6 deelnemers)

Training op maat voor jullie teamdynamiek.
Focus op samenwerking en feedback.
Reduceert verzuim en werkstress.
Kan op eigen locatie of bij ons buiten.
Inclusief terugkomdag (optioneel).

Vraag offerte aan

Binnen 24 uur reactie.

Wat anderen zeggen

“Ik zei overal ja op en liep volledig leeg. Nu kan ik helder ‘nee’ zeggen zonder schuldgevoel. Dat geeft zoveel rust.”

Lars
Consultant
“Grenzen stellen voelde voor mij als ruzie maken. Door de training zie ik dat het juist zorgt voor duidelijkheid en respect.”

Mila
Officemanager
“Als manager durfde ik mijn team niet aan te spreken. Nu voer ik die gesprekken met vertrouwen. De sfeer is enorm verbeterd.”

Tom
Product Owner

Wij trainen door heel Nederland

Of je nu in het noorden of zuiden woont, er is altijd een prachtige natuurlijke locatie in de buurt. Wij vermijden saaie kantoorpanden en kiezen voor bosrijke omgevingen.

Amsterdam
Rotterdam
Zwolle
Groningen
Utrecht
Eindhoven
Arnhem
Breda

Zet de eerste stap

Vul het formulier in en we nemen binnen 24 uur contact op.

Je zit nergens aan vast. We bellen je even kort om te kijken of het klikt.

Meulenberg Training & Coaching

Specialist in stress, burn-out en assertiviteit.

Stop met pleasen.Leer ‘nee’ zeggen zonder schuldgevoel.