Online stress- en burnoutcoaching

Heb je erg veel last van stress en wil je hier van af? Heb je weinig tijd om hiermee aan de slag te gaan? Ik heb een online stress- en burnoutprogramma ontwikkeld waarmee je eenvoudig stappen zet om de grip op jouw leven terug te krijgen.

Voor wie is het programma geschikt?

  • Mensen die stress ervaren maar weinig tijd hebben
  • Mensen die stress ervaren in specifieke situaties en in die situaties gecoacht willen worden
  • Mensen die willen werken aan een juiste balans tussen stress en energie
  • Mensen die het hoofd koel willen houden op spannende momenten
  • Mensen die vanuit een veilige omgeving willen beginnen met herstel

We willen bereiken dat je leiding weet te houden over je eigen stress, in welke situatie je je ook bevindt.

Dit krijg je tijdens online coaching

  • Geheel gratis intake
  • Een uitgebreide stresstest
  • Overal bereikbaar: Waar en wanneer je maar wilt, op een vast tijdstip in de week of vlak voor een belangrijke gebeurtenis.
  • Je wordt aangemoedigd 2x per week te bewegen/ sporten
  • Je bespaart reistijd
  • Eenvoudig en laagdrempelig, bereikbaar via skype/facetime
  • Coaching, waar en wanneer het je uitkomt
  • Instant coaching op de lastige momenten.
  • Tussendoor dringende vragen stellen per mail
  • Tussentijds krijg je tips en tools die je direct helpen
  • Ook na de coaching blijf ik bereikbaar om je vragen te beantwoorden

Programma

Zo ziet het online programma eruit

  • Eens per week 30 minuten videocoaching (Skype/ Facetime)
  • Deelnemers gaan zelf aan de slag met bewegen,Deelnemers sparen 15 minuten coaching per week op voor:
    • Coaching op moeilijke momenten (thuis/ werk/ eigen)
    • Extra coaching


Ja, ik ben geinteresseerd

Je neemt contact met mij op door te bellen met 06 34 84 88 94 of door onderstaand formulier invullen. Hierna neem ik zo vlot mogelijk contact met je op.


Mijn visie bij stress en burnout

Mijn visie is bij stress, burnout of overwerkt zijn: met praten alleen ga je het niet redden. Daarom heb ik het onlineprogramma ontwikkelt met een paar duidelijke elementen:

  • Rust in hoofd en lichaam
  • Uithoudingsvermogen en conditie opbouwen (fysieke veerkracht)
  • Uiten van gevoelens en emoties (mentale veerkracht ontwikkelen)
  • Discipline opbouwen (volhouden en borgen)

Mogelijkheden

  • Kort intensief individueel programma: tussen de 4 en 15 sessies (afhankelijk van de intake)
  • Lang intensief individueel programma (afhankelijk van de intake: half jaar tot 1 jaar)

Het resultaat: dit ga je bereiken

Online coaching stress en burnout

Aan het eind van het traject ben je in staat je eigen leven vorm te geven en je stress beter te reguleren! Met deze resultaten kun je aan de slag:

Wil jij graag aan de slag?

Wil jij graag aan de slag met het online programma? Neem vrijblijvend contact met mij op.

Neem direct contact op!