Door:Ruud Meulenberg
Grote kans dat je er wel eens van hebt gehoord: de zogenaamd meest deprimerende dag van het jaar genaamd Blue Monday. Dit is hoe Britse psycholoog Cliff Arnall de derde maandag van januari bestempelde. Inmiddels is…
Door:Ruud Meulenberg
Wat zijn de voordelen van extravert zijn: Iedereen is anders. Toch zijn er een aantal eigenschappen die we met elkaar gemeen kunnen hebben. Eén van deze eigenschappen of karakteristieke kenmerken is het zijn van een…
Door:Ruud Meulenberg
Met je mond vol tanden staan, niet zeker weten wat de beste stap is, je om laten praten. Grote kans dat je dit soort gevoelens herkent of iets soortgelijks wel eens hebt meegemaakt. Zelfverzekerd zijn is een…
Door:Ruud Meulenberg
Iedereen heeft het tegenwoordig over selfcare en jezelf op nummer één zetten. Maar is dat niet een beetje egoïstisch? Misschien denk je bij selfcare aan een warm bad en een gezichtsmasker of een avondje bankhangen….
Door:Ruud Meulenberg
Je kan je niet concentreren, je kijkt doelloos voor je uit en op woorden komen is de grootste uitdaging. Hersenmist, velen hebben er last van. Dit in combinatie met chronische stress of burn-out kan je leven…
Door:Ruud Meulenberg
Je hebt de term zelfbeeld ongetwijfeld geregeld voorbij horen komen. Maar wat houdt een zelfbeeld nou daadwerkelijk in, en wat zijn zoal de gevolgen van een negatief zelfbeeld? In dit artikel leg ik je uit…
Door:Ruud Meulenberg
De wekker gaat. Na een keer of vijf op de snooze knop geduwd te hebben, sleep je jezelf uit bed. Ondanks dat je op tijd bent gaan slapen ben je niet uitgerust Met stijve gewrichten…
Door:Ruud Meulenberg
Misschien ken je het wel: Je staart naar je scherm en hebt geen flauw idee wat je nu precies moet doen. Je was bezig met een taak en schakelen naar iets anders lijkt onmogelijk. Je…
Door:Ruud Meulenberg
Werkstress is de meest voorkomende beroepsziekte. Jaarlijks is er veel uitval vanwege stressgerelateerde klachten en veel medewerkers krijgen een burn-out. Het is daarom belangrijk om werkstress op tijd te herkennen om langdurig verzuim te voorkomen….
Door:Ruud Meulenberg
Wat is het G-schema: Zit jij de laatste tijd niet zo lekker in je vel of merk je dat je richting een burn-out gaat? Dan vraag jij je misschien af waar dat precies vandaan komt….
End of content
End of content