Door:Ruud Meulenberg
Grenzen aangeven – dat klinkt soms makkelijker dan het is, toch? Misschien herken je het wel: je wilt aardig gevonden worden, niemand teleurstellen, of je bent bang dat anderen je niet zullen begrijpen. Toch is…
Door:Ruud Meulenberg
Ken je dat gevoel van constante spanning, alsof je batterij leeg is voordat de dag echt begonnen is? Misschien voel je je uitgeput door alle emoties waarmee je dagelijks te maken hebt, zowel thuis als…
Door:Ruud Meulenberg
Bestaansrecht is een begrip dat diep raakt aan de kern van ons mens-zijn. Het is de overtuiging dat je mag bestaan, simpelweg omdat je er bent. Iedereen heeft het recht om te zijn wie hij…
Door:Ruud Meulenberg
Hoe voelt iemand zich met een burn-out? Wanneer iemand een burn-out heeft, lijkt het alsof ze volledig zijn vastgelopen. Voor de buitenwereld kan het lastig zijn om precies te begrijpen hoe dit voelt. Het gaat…
Door:Ruud Meulenberg
Bevlogenheid op de werkvloer: het is iets waar iedere HR-professional van droomt. Het betekent niet alleen dat je collega’s enthousiast en energiek hun werk doen, maar het is ook een krachtige buffer tegen stress en…
Door:Ruud Meulenberg
Voel je je vaak uitgeput, sneller ziek of langzaam herstellend van kleine kwaaltjes? Misschien merk je dat stress je immuunsysteem beïnvloedt en je weerstand verzwakt. Lage of slechte weerstand door stress is iets waar steeds meer…
Door:Ruud Meulenberg
Gaslighting kan stilletjes je leven binnensluipen, vaak zonder dat je het in eerste instantie doorhebt. Gaslighting is een manipulatieve techniek die je eigen gevoel van realiteit ondermijnt. Het komt regelmatig voor in relaties, zowel persoonlijk…
Door:Ruud Meulenberg
Omgaan met onzekerheid kan erg lastig zijn. Iedereen kent momenten van onzekerheid. Vroeger was dat een spannende spreekbeurt, heden ten dage een sollicitatiegesprek, een contract dat niet verlengd wordt, het ouderschap, een dominante leidinggevende, etc….
Door:Ruud Meulenberg
Vader zijn: Hoe kijk je terug op je eigen jeugd? Was je eigen vader streng of juist heel makkelijk? Was hij emotioneel betrokken of was hij juist afstandelijk en observerend? Grote kans dat je veel…
Door:Ruud Meulenberg
Heb je last van terugkerende maagpijn en voel je dat stress je steeds meer in zijn greep krijgt? Dan is het mogelijk dat je te maken hebt met een maagzweer, veroorzaakt door de druk en…
End of content
End of content