Effectieve coaching bij stress

Voorkom een burn-out, geniet van je leven

Coaches

Met meer dan 50 coaches staan we voor je klaar

Buiten

Naar buiten en in beweging. Cruciaal bij stress!

Praktisch

Geen gezweef, maar een praktische aanpak

Herken je dit?

Lichamelijke klachten

Lichamelijke klachten

Veel mensen met stress hebben vage, gekke klachten die onverklaarbaar zijn

slaapproblemen

Slaapproblemen

Door stress is het vaak lastig slapen. Een goede nachtrust is vaak ver weg.

Altijd maar moe

Altijd maar moe

Stress zorgt voor vermoeidheid. Je komt maar niet tot rust en ontspannen lijkt onmogelijk.

Ademhaling

Ademhaling

Stress zorgt voor een hoge, snelle ademhaling tot wel hyperventilatie. Velen hebben dit niet in de gaten.

Continue Spanning

Continue Spanning

Stress zorgt voor innerlijke onrust. Je staat altijd maar aan en je voelt je opgejaagd.

Prikkelbaar

Prikkelbaar

Stress zorgt ervoor dat je prikkelbaar wordt. Je omgeving kan erover meepraten.

‘Het gaat niet om het volhouden, maar om plezier in je leven!’

Aan iedereen die last heeft van stress:

In de afgelopen jaren hebben we duizenden mensen gecoacht die last hebben van stress. Lange tijd vonden ze dat het ‘nog wel kon’, dat ze het wel konden ‘volhouden tot de vakantie’, of dat ze zich ‘niet zo moesten aanstellen’. 

Wij zijn van mening dat wanneer je last hebt van stress je hier altijd wat aan moet doen. Je leven is toch zeker bedoeld om van te genieten? 

Wij zijn Meulenberg Training & Coaching. We bestaan uit een team van vijftig coaches die dagelijks mensen helpen die vastlopen in het leven door stress.

Wanneer je niks doet aan langdurige stress, dan is de kans groot dat je lichaam op een gegeven moment zegt dat het genoeg is geweest. Je bent dan burn-out

Dit is niet nodig! 
We willen je graag op het hart drukken om zorgvuldig met jezelf om te gaan en om blij te zijn met jezelf en je leven. 

Voorkom een burn-out
Zorg ervoor dat je niet te ver gaat. Een burn-out is zo zonde! Kies voor je eigen plezier en voldoening.

We staan klaar om je te helpen en deze stappen te zetten om (weer) te gaan genieten van je leven.

Zien we je snel?  

Coach Stress Nederland
Een team van ervaren stress coaches, actief in heel Nederland!

Morgen al een kennismaking?

Door heel Nederland staan we klaar om je te helpen, maar om dat goed te doen, willen we je natuurlijk graag eerst leren kennen.

Dit kun je verwachten?

Warmte en empathie

Warmte en empathie

Je verhaal is veilig en je kunt je helemaal uiten. Samen met je coach werk je aan een fijne toekomst.

Praktisch

Praktisch

We houden niet van gezweef. Je krijgt praktische tools waar je direct wat mee kunt. Tools die jouw leven gaan veranderen.

Kwaliteit

Kwaliteit

Goed opgeleide coaches weten hoe ze je kunnen helpen. Jarenlange ervaring en gerichte opleiding die jou gaan helpen grip te krijgen op stress.

‘Geleerd om met stress om te gaan’

‘Na 8 keer trainen met mijn coach heb ik geleerd met stress om te gaan en het niet langer een storende factor in mijn leven te laten zijn. Een coach laat je op een praktijk gerichte, moderne en actieve wijze inzien hoe je stress de baas kan zijn. Ik raad zijn trainingen aan iedereen aan’
Hannah, 19 jr.

‘Doeltreffende begeleiding heeft mij goed gedaan’

‘In het begin van mijn burnout zat ik thuis en wist ik niet meer wat ik moest doen. Ik kon alleen nog maar op de bank zitten of in mijn bed liggen. Uiteindelijk ben ik teruggekeerd op een andere werkplek. Deze doeltreffende begeleiding heeft me echt goed gedaan”

Berend, 38jr.

‘Faillissement voorkomen’

Ik liep al jarenlang met vage klachten waar geen dokter antwoord op had. Lezende op de website kwam ik achter veel van mijn (mentale) klachten.
Het eerste gesprek was prettig, warm en concreet. Ik heb vervolgens niet eens heel veel gesprekken gehad, maar het heeft me enorm geholpen weer lol te maken in mijn eigen bedrijf. Ik ben mijn coach enorm dankbaar. 
Peter, 54 jr.

Wat levert een traject je op? 

Een positief zelfbeeld

Een positief zelfbeeld

Je denkt positief over jezelf en durft dichtbij jezelf te blijven.

Een positief zelfbeeld

Authenticiteit

Je kent je eigen kracht en je kunt dit ook laten zien.

Een positief zelfbeeld

Zelfvertrouwen

Je vertrouwt op jezelf en je trekt je niet onnodig aan van anderen.

Een positief zelfbeeld

Regie

Jij voert de regie over je leven en je weet wat je moet doen als je moeilijkheden tegenkomt. 

Een positief zelfbeeld

Flow

Je stuurt naar je eigen geluk, het voelt alsof je leven vanzelf gaat. 

Een positief zelfbeeld

Plezier

In plaats van geregeerd door de stress, weer plezier in je leven.

Overweeg ook onze burn-out coaching

Naast onze stress coaching bieden we ook gespecialiseerde burn-out coaching aan. Bij Ruud Meulenberg begrijpen we dat een burn-out meer is dan alleen stress. Onze individuele coaching sessies richten zich op diepgaande begeleiding om je te helpen herstellen van een burn-out en weer grip te krijgen op je leven. Meer weten? Bezoek onze burn-out coaching pagina voor meer informatie.