Effectieve coaching bij stress
Voorkom een burn-out, geniet van je leven
Coaches
Met meer dan 50 coaches staan we voor je klaar
Buiten
Naar buiten en in beweging. Cruciaal bij stress!
Praktisch
Geen gezweef, maar een praktische aanpak
Herken je dit?
Lichamelijke klachten
Veel mensen met stress hebben vage, gekke klachten die onverklaarbaar zijn
Slaapproblemen
Door stress is het vaak lastig slapen. Een goede nachtrust is vaak ver weg.
Altijd maar moe
Stress zorgt voor vermoeidheid. Je komt maar niet tot rust en ontspannen lijkt onmogelijk.
Ademhaling
Stress zorgt voor een hoge, snelle ademhaling tot wel hyperventilatie. Velen hebben dit niet in de gaten.
Continue Spanning
Stress zorgt voor innerlijke onrust. Je staat altijd maar aan en je voelt je opgejaagd.
Prikkelbaar
Stress zorgt ervoor dat je prikkelbaar wordt. Je omgeving kan erover meepraten.
‘Het gaat niet om het volhouden, maar om plezier in je leven!’
Aan iedereen die last heeft van stress:
In de afgelopen jaren hebben we duizenden mensen gecoacht die last hebben van stress. Lange tijd vonden ze dat het ‘nog wel kon’, dat ze het wel konden ‘volhouden tot de vakantie’, of dat ze zich ‘niet zo moesten aanstellen’.
Wij zijn van mening dat wanneer je last hebt van stress je hier altijd wat aan moet doen. Je leven is toch zeker bedoeld om van te genieten?
Wij zijn Meulenberg Training & Coaching. We bestaan uit een team van vijftig coaches die dagelijks mensen helpen die vastlopen in het leven door stress.
Wanneer je niks doet aan langdurige stress, dan is de kans groot dat je lichaam op een gegeven moment zegt dat het genoeg is geweest. Je bent dan burn-out
Dit is niet nodig!
We willen je graag op het hart drukken om zorgvuldig met jezelf om te gaan en om blij te zijn met jezelf en je leven.
Voorkom een burn-out
Zorg ervoor dat je niet te ver gaat. Een burn-out is zo zonde! Kies voor je eigen plezier en voldoening.
We staan klaar om je te helpen en deze stappen te zetten om (weer) te gaan genieten van je leven.
Zien we je snel?
Morgen al een kennismaking?
Door heel Nederland staan we klaar je te helpen, maar om dat goed te doen, willen we je natuurlijk graag eerst leren kennen.
Dit kun je verwachten?
Warmte en empathie
Je verhaal is veilig en je kunt je helemaal uiten. Samen met je coach werk je aan een fijne toekomst.
Praktisch
We houden niet van gezweef. Je krijgt praktische tools waar je direct wat mee kunt. Tools die jouw leven gaan veranderen.
Kwaliteit
Goed opgeleide coaches weten hoe ze je kunnen helpen. Jarenlange ervaring en gerichte opleiding die jou gaan helpen grip te krijgen op stress.
Wat levert een traject je op?
Een positief zelfbeeld
Je denkt positief over jezelf en durft dichtbij jezelf te blijven.
Authenticiteit
Je kent je eigen kracht en je kunt dit ook laten zien.
Zelfvertrouwen
Je vertrouwt op jezelf en je trekt je niet onnodig aan van anderen.
Regie
Jij voert de regie over je leven en je weet wat je moet doen als je moeilijkheden tegenkomt.
Flow
Je stuurt naar je eigen geluk, het voelt alsof je leven vanzelf gaat.
Plezier
In plaats van geregeerd door de stress, weer plezier in je leven.