Wil je de stress in je leven reduceren en ontdekken hoe je een leven opbouwt waarin je ontspannen keuzes kunt maken die jou helpen om stappen te zetten? Meulenberg Training en Coaching verzorgt stresscoaching.
Voorkom een burnout, werk effectief aan stress
Preventieve burn-out coaching
25 +
Met meer dan 25 coaches
staan we voor je klaar
Altijd buiten
We werken graag in de natuur om te zorgen dat je minder stress krijgt
Heel NL
Al onze coaches zijn actief in heel Nederland (alle provincies)
Herken je deze stressklachten?
Je zit niet lekker in je vel
Je zit niet lekker in je vel, je bent niet echt gelukkig met de dingen in je leven verlopen?
Slaapproblemen
Je slaapt slecht, ligt hele nachten te malen waardoor je overdag erg moe bent
Voortdurende vermoeidheid
Je bent altijd maar moe, er is bijna geen moment dat je je lekker fit voelt
Ademhaling
Je hebt moeite met een normale gangbare ademhaling. Je hyperventileert.
Continue Spanning
Je hebt een aanhoudend gevoel van gespannenheid waardoor je nooit kunt ontspannen
Prikkelbaar
Je bent makkelijk prikkelbaar en zo reageer je je ook af op je omgeving (eigenlijk wil je dit niet)
Je kunt bij ons terecht voor coaching bij stress
Leuk om kennis te maken!
Mijn naam is Ruud Meulenberg. Samen met een team van vijftien coaches help ik dagelijks mensen die vastlopen in het dagelijks leven door stress.
In de loop van de jaren hebben wij veel ervaring opgedaan in het coachen bij stress.
Deze eigen ervaring heeft gemaakt dat we nu met een team van meer dan 25 coaches actief zijn in heel Nederland op het gebied van stresscoaching.
Ruud Meulenberg, de drijvende kracht achter
Meulenberg Training en Coaching
Kennismaken met ons team
Ieder teamlid heeft zijn of haar eigen expertise. Je kunt rustig zeggen dat we met een team van 25+ coaches de nodige expertise in huis hebben. Onze coaches zijn gevestigd in Nederland, dus er is altijd een coach actief in jouw omgeving!
Onze manier van werken in een notendop
Vrijblijvend en gratis intakegesprek
Voel jij je aangesproken door onze wijze van werken en wil je kennismaken? Dan kun je altijd een gratis en vrijblijvend adviesgesprek plannen met één van onze coaches. Dus schroom niet en neem gerust contact op.
Achterhalen van stressfactoren
In een traject gaan we eerst aan de slag met het achterhalen van de stressfactoren. Waar komt de meeste stress weg in jouw leven en hoe is deze stress ontstaan? Dit is altijd de basis van het traject.
Waar word jij gelukkig van?
We kijken niet alleen naar het oplossen van de stress in jouw leven. Om te voorkomen dat je terugvalt in je oude patroon kijken we ook naar waar jij gelukkig van wordt. Pas je dit meer toe in je leven dan val je niet weer terug.
Praktische handvatten
Onze coaching barst van de praktische handvatten die je simpelweg nooit weer vergeet. We durven dus rustig te stellen dat je kiest voor een levensveranderend traject waar je jouw hele leven profijt van hebt.
Grijp de regie in jouw eigen leven
De stress kan je het gevoel geven dat je zelf niet aan het stuur staat in jouw leven. In dit traject leer je hoe je de regie terugpakt. Je neem beslissingen die ervoor zorgen dat jij weer bepaald hoe jouw leven verloopt.
Altijd een coach bereikbaar
Loop je vast tijdens het traject? Of wellicht word je geconfronteerd met zaken die je direct wilt bespreken? Onze coaches zijn altijd bereikbaar voor jouw vragen. Het helpt je om continue stappen te zetten.
Hoe lang duurt een traject?
Een traject duurt 8 sessies. Dit hangt af van het intakegesprek. Wij doen je uiteindelijk een voorstel op maat. In goede samenspraak geven we dan invulling aan het traject.
Vrijblijvend intakegesprek plannen?
Dit zeggen onze klanten
'Geleerd om met stress om te gaan'
'Na 8 keer trainen met Ruud heb ik geleerd met stress om te gaan en het niet langer een storende factor in mijn leven te laten zijn. Ruud laat je op een praktijk gerichte, moderne en actieve wijze inzien hoe je stress de baas kan zijn. Ik raad zijn trainingen aan iedereen aan'
Hannah, 19 jr, burnout
'Doeltreffende begeleiding heeft mij goed gedaan'
'In het begin van mijn burnout zat ik thuis en wist ik niet meer wat ik moest doen. Ik kon alleen nog maar op de bank zitten of in mijn bed liggen. Uiteindelijk ben ik teruggekeerd op een andere werkplek. Deze doeltreffende begeleiding heeft me echt goed gedaan"
Berend, 38jr, burnout
Dit vind je altijd terug in onze coaching
Aan de slag in de natuur
De natuur als natuurlijk oplaadpunt. De lucht, de frisheid, het buitenzijn, de zon en de wind zorgen ervoor dat je eindelijk even kunt stoppen met denken.
Zeker wanneer je last hebt van stress is het bos een zeer geschikte plek om je hoofd leeg te maken.
Lukt het je niet om naar het bos toe te komen? Geen probleem, dat snappen we best. We halen je dan thuis op.
Letterlijk in 'beweging'
Beweging zorgt voor de aanmaak van de juiste hormonen die ervoor zorgen dat je minder stress krijgt. Bovendien bouw je door te bewegen een grotere mentale en fysieke veerkracht op, zodat je beter om gaat met tegenslagen.
Natuurlijk passen we de intensiteit aan op jouw persoonlijke situatie. We begrijpen ook best dat gaan bewegen spannend is. We bewegen daarom op een niet-intensieve manier die niet uitput
Wil je definitief afrekenen met stress en meer rust en ontspanning in je leven. De prijs van een geheel coachingstraject begint bij €1500,-