Han: Leuk om kennis te maken

Han maakt een heldere en concrete koppeling tussen je lichaam en geest met behulp van hardlopen. Hij geeft stof tot nadenken en helpt je bij het vinden van nieuwe inzichten. Han is een betrokken, positieve en enthousiaste coach waar je fijne en goede gesprekken mee kan voeren. Ik had nooit gedacht dat ik hardlopen leuk zou kunnen vinden, ik rende niet eens om de trein te halen, maar nu doe ik niets liever!

Han is een professional. Hij laat je door middel van ervaringsgerichte oefeningen inzichten opdoen waar je je hele leven nog wat aan hebt. Ik heb skills geleerd die me steeds weer even laten stilstaan bij mijn eigen lichaam en daardoor heb ik mezelf beter leren kennen. Hij denkt met je mee tijdens de sessies, past zich volledig aan jouw wensen aan en is bovendien erg kundig. Echte aanrader om bij Han jezelf opnieuw te leren kennen!

Toen ik Han leerde kennen ging het echt niet goed met me. Ik was na een half jaar overspannen zijn maar snel weer opbouwen in werk en daarnaast proberen te herstellen, na het aflopen van mijn contract nog veel dieper ingestort. Ik had veel last van angstklachten (o.a. veel piekeren), slapeloosheid, vermoeidheid, fysieke spanningsklachten, overspoelende emoties etc. Ik voelde me erg kwetsbaar; overspoeld door wat er in mijn lijf en hoofd gebeurde en daarin erg verloren.

Het traject met Han heeft mijn geholpen om weer vertrouwen terug te krijgen in mijn lichaam en in mezelf in het algemeen. In eerste instantie hielp het me om weer een sportritme op te pakken, wat me ook door de weken heen weer een stukje houvast en plezier gaf. Het gaf me echt een goed gevoel om zo zelf actief aan de slag te kunnen gaan met mijn herstel.

Ik vond het heel fijn dat je me echt aansprak op mijn gezonde kant. Dat deed je met humor, positiviteit, vriendelijkheid en nuchterheid. De sessies voelden niet zwaar en ernstig, maar ik voelde me erna juist licht en had meestal echt zin om te gaan. Tegelijkertijd gaf je wel erkenning voor bepaalde moeilijke dingen die ik meegemaakt had (zoals in de relatie met mijn zus of in situaties met vriendinnen). De dingen die ik daarin lastig vond, kon jij vanuit een hele milde bril zien, en je leerde me om mezelf óók in die dingen die ik moeilijk vond, te accepteren.