Door:Ruud Meulenberg Wanneer stress kort duurt, in het geval van een noodsituatie bijvoorbeeld, is er niet zoveel aan de hand. Lichaam en geest herstellen en is weer klaar voor een volgende spannende situatie. Maar wanneer stress te…
Door:Ruud Meulenberg Wat is overspannenheid? Overspannen zijn wil zeggen dat je een lange tijd onder grote druk hebt gestaan en dat de stress die dit opgeleverd heeft je over het randje heeft geduwd van wat je eigenlijk…
Door:Ruud Meulenberg Chronische stress komt steeds vaker voor in de huidige maatschappij. Dit moet echt anders, want anders blijf je niet lekker in je vel zitten en heb je voortdurend een gehaast gevoel. Je hebt er niets…
Door:Ruud Meulenberg Opeens was daar in juli 2013 Pokemon Go. Vanuit het niets, begonnen als een 1 april grap van Google en uiteindelijk uitgewerkt met Niantic Labs in samenwerking met Nintendo. Wat begon als grap door Pokemons…
Door:Ruud Meulenberg Facebook is leuk, gezellig en je kunt er contact onderhouden met vrienden en familie die je al tijden niet meer hebt gezien. Bovendien voelt het fantastisch als heel veel mensen jouw foto geliked hebben, gereageerd…
Door:Ruud Meulenberg Iedereen heeft weleens last van stress, hoe oud je ook bent, hoeveel levenservaring je ook hebt en wat je ooit ook hebt meegemaakt. Stress komt altijd van binnenuit. Dat wil zeggen dat stress iets is…
Door:Ruud Meulenberg Vaak wordt er bij traumatische gebeurtenissen gedacht aan slachtoffers van zeer ernstige ongelukken, en ex-oorlogsslachtoffers. Maar er bestaan veel meer soorten van trauma’s. Iemand die een stevige burn-out heeft gehad bijvoorbeeld heeft vaak last van…
Door:Ruud Meulenberg Adrenaline en cortisol (en noradrenaline) worden stresshormonen genoemd, worden beiden aangemaakt in de bijnieren, maar hebben toch allebei een andere functie. Hieronder vind je de verschillen in wat ze doen en het nut er van:…
Door:Ruud Meulenberg Je hebt een leuke middag gehad, zalig ontspannend aan het strandje gelegen, een leuk terrasje gepakt en je kijkt uit naar een super leuke avond. Nadenkend over wat je gaat eten check je nog even…
Door:Ruud Meulenberg Op je tenen lopen en de relatie met stress en een burn-out: Loop jij al een tijdje op je tenen? In dit blog lees je hier alles over. De definitie van stress is spanning of…
End of content
End of content