Door:Ruud Meulenberg
Voel je je gestrest of zit je tegen een burn-out aan? Je bent niet alleen. In deze hectische tijden zoeken we allemaal naar manieren om ons hoofd koel te houden. Wandelen is een fantastische, laagdrempelige…
Door:Ruud Meulenberg
In een wereld waar de klok lijkt te versnellen en de eisen van het dagelijks leven zich opstapelen, voelen velen van ons de druk. Stress en burn-out zijn geen vreemde termen meer, maar eerder woorden…
Door:Ruud Meulenberg
In onze hedendaagse, snelle wereld is stress een constante metgezel voor velen. Het aanpakken van stress en burn-out is niet alleen essentieel voor ons welzijn, maar ook voor onze algehele gezondheid. Terwijl sommigen zich wenden…
Door:Ruud Meulenberg
In onze hectische, altijd “aan” wereld is het geen verrassing dat stress en burn-out steeds vaker voorkomen. Maar wist je dat onze harige, gevederde en geschubde vrienden ons kunnen helpen om met deze uitdagingen om…
Door:Ruud Meulenberg
In onze moderne, snelle samenleving is stress een constante factor die, als er niet op gepaste wijze mee wordt omgegaan, kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals burn-out. Het is daarom belangrijk om effectieve strategieën voor…
Door:Ruud Meulenberg
De coronacrisis heeft op veel gebieden verandering teweeg gebracht. Zo ook op de werkvloer. Tijdens de crisis werd het normaal om vanuit huis te werken. Nu de pandemie voorbij is, komen mensen steeds meer terug…
Door:Ruud Meulenberg
We kunnen technologie niet meer wegdenken uit onze samenleving. Twintig jaar geleden gebruikten we een telefoon om te bellen. Maar tegenwoordig gebruik je een smartphone om e-mails te beantwoorden, om je boodschappen te betalen en…
Door:Ruud Meulenberg
Dagdromen: heerlijk mijmeren over je volgende vakantie of fantaseren over je toekomst. Wie droomt er nu niet af en toe even lekker weg? Sommigen beweren dat dagdromen niet productief is en dat het slechts iets…
Door:Ruud Meulenberg
Het identificeren van triggers: steeds meer Nederlanders krijgen te maken met een burn-out of ervaren gerelateerde klachten. De huidige situatie is dan ook dat stress een veelvoorkomend probleem is in onze moderne samenleving. Dit ontstaat…
Door:Ruud Meulenberg
Bij overspannenheid loop je meer risico op oververmoeidheid en overprikkeling, omdat je te lang onder spanning staat. Door de overspannen zijn verlies je het overzicht en de grip op je leven, waardoor er een disbalans…
End of content
End of content