Stress

Bij overspannenheid loop je meer risico op oververmoeidheid en overprikkeling, omdat je te lang onder spanning staat. Door de overspannen zijn verlies je het overzicht en de grip op je leven, waardoor er een disbalans…

Stress in je lichaam is funest voor je welzijn, want stress verstoort de ontspanning in je lichaam. Dus ik kan me voorstellen dat je je afvraagt: “Hoe lang duurt het voordat stress uit je lichaam…

Kritiek geven en ontvangen kan confronterend en oncomfortabel zijn, want wil je niemand anders afwijzen en wil je zelf niet afgewezen worden? Gelukkig kan je leren omgaan met kritiek, ondanks dat je bij kritiek het…

We hebben allemaal zuurstof nodig om te kunnen leven. Een goede ademhaling is essentieel om genoeg zuurstof binnen te krijgen. Helaas blijkt dat velen verkeerd ademhalen. Ben jij je bewust van je ademhaling? De manier…

In een wereld waar de massa druk, drukker, drukst is, nemen we steeds minder tijd voor échte verbinding. Partners groeien uit elkaar, vriendschappen verwateren en je hebt minder contact met je familieleden. Door het individualisme…

Sta jij bekend als een enthousiast persoon? Dan zul je waarschijnlijk je werk met passie uitvoeren en zullen anderen graag met je samenwerken vanwege je positieve instelling en je goede ideeën. Enthousiasme maakt je blij…

Werkstress is de meest voorkomende beroepsziekte. Jaarlijks is er veel uitval vanwege stressgerelateerde klachten en veel medewerkers krijgen een burn-out. Het is daarom belangrijk om werkstress op tijd te herkennen om langdurig verzuim te voorkomen….

Hoewel coping een Engels woord is wordt het woord vaak gebruikt in de Nederlandse psychologie. Er zijn verschillende strategieën en mechanismen van coping. In dit artikel leer meer over wat coping inhoudt en wat enkele…

Ver van huis zijn, een nieuwe baan, je niet helemaal lekker op je plek voelen: Heimwee. Misschien ken je het wel. En heimwee gaat een stuk verder dan alleen een gemis van het thuisfront. Er…