Begin maart werd ik geconfronteerd met een grote mate van vermoeidheid dat voor mij onverklaarbaar was en resulteerde in een slap gevoel in spieren en slechte concentratie. Bij een huisarts-consult werd een burn-out geconcludeerd. Een lange periode (circa 1,5 jaar) van hard werken met weinig ontspanning (corona periode) in combinatie met stress, piekeren en onzekerheid zou hier debet aan zijn.

Bij de start van het hersteltraject met jou ging het eerst om wie ik was en waar ik stond. Ook piekeren en zelfvertrouwen, als ook toekomstige perspectieven werden behandeld, zowel in werk als privé, en wat wel of niet van belang was voor mij als persoon. Dit alles gecombineerd met het opstarten van hardlopen. Hoewel hier duidelijke vooruitgangen in te merken waren, zowel lichamelijk als geestelijk, merkte ik dat hartlopen niet geheel mijn tak van sport is.

De gesprekken met jou hebben er ook na de corona wel toe geleid dat ik het beter heb kunnen aanpakken en verwerken. Ik ben ervan overtuigd dat als ik de sessies niet had gedaan, ik veel angstiger en onzekerder zou zijn geweest over herstel en mij ook mentaal neerslachtiger had gevoeld. Het traject van herstel zou veel langer zijn geweest.

Ik heb mijn sessies met jou als zeer positief ervaren waarbij je bij mij overkomt als een plezierige, professionele en ervaren coach. De stabiliteit die daarmee gecreëerd wordt, geeft een prettig houvast om jezelf aan op te trekken. Het luisteren en tegelijk de juiste vragen stellen, in combinatie met het voorspiegelen van wat je zelf zegt, zijn belangrijke pluspunten. Daarnaast heb je ook veel kennis en ervaring in hardlopen.