monique: Leuk om kennis te maken

Door een burn-out belandde ik in een situatie waar ik niet in wilde zitten. Ik voelde me echt ziek, was volledig in paniek en radeloos. Hoe kon ik nou toch in deze situatie terecht komen. Iemand die altijd alle touwtjes in handen had en waarbij niks te veel was.
En daar was Monique. Iemand die mij snapte door haar eigen ervaringen. Ik had veel moeite met de acceptatie van mijn burn-out, “waarom ik, of all people”. De acceptatie heeft dan ook lang geduurd en dat had ik echt nodig om verder te kunnen in mijn proces van opbouwen.
Zo fijn dat Monique mij hierbij heeft geholpen. Ze is praktisch, confronterend, brengt rust, zet je tot denken en is bovenal heel zorgzaam. Onze sessies gingen gepaard met een lach en een traan. Ik kon mezelf niet langer verstoppen en wilde dat uiteindelijk ook niet meer. Ze is er echt voor mij geweest en dat is in zo’n heftige periode zo fijn. Ik ben voor mezelf gaan zorgen, heb leren loslaten en mezelf geaccepteerd zoals ik ben. Fantastisch toch! Thanxx lieve Monique, dat we samen dit pittige traject zijn doorgegaan.

Toegeven aan mezelf dat het niet goed met me ging, dat ik hulp nodig had om uit die put te komen, vond ik ingewikkeld. Gelukkig had ik nog de energie om coaching te zoeken waarvan ik dacht dat die bij me zou passen; buiten in de frisse lucht, samen wandelend praten en dan…. zo snel mogelijk weer de oude zijn. Dat laatste heb ik bij moeten stellen, maar die eerste twee waren er. En langzaamaan hervond ik mezelf, alle stapjes en opdrachten en gesprekken gaven me stukjes bij beetjes inzichten en vooral hoop, hoop op een gelukkiger leven. ‘Ik kan en mag hiervan leren, het gaat me verder brengen’, en wat ik afgelopen jaar heb mogen leren heeft me dichter bij mezelf gebracht. Natuurlijk ben en blijf ik empathisch naar anderen, dat zit in mij, maar niet meer ten koste van mezelf. En dat is een groot cadeau. Dus Monique, grote dank.

Ik zat er doorheen, was moe, overwerkt, overprikkeld en huilde bij elke emotie die er maar door de dag heen kwamen kijken. Ik had echt hulp nodig en kwam zo bij Monique terecht. Vanaf moment één had ik een klik met haar. Ze is zo’n fijn warm mens die écht begreep waar ik tegenaan liep en die goed inzag waar mijn pijn en verbeter punten zaten.

Wat ik heel prettig vond was de therapie in de buitenlucht. Niet elkaar ongemakkelijk aanstaren in een kamertje maar in de buitenlucht door de regen en de plassen sjoggen, praten, mediteren en opdrachten doen. De handvatten en inzichten die ik van Monique heb gekregen neem ik mijn leven lang mee. Het gaat nu super met me. Mezelf op 1 zetten is de grootste verandering. Verder wandel ik dagelijks in mijn eentje, mediteer, weet mijn grenzen aan te geven en heb vooral geleerd te vertragen. Eerst luisteren naar mijn gevoel en mezelf de vraag te stellen wat vind ik hiervan alvorens meteen te reageren.