Op een gegeven moment kwam het besef dat er geen goede balans was tussen werk en privé. Deze vicieuze cirkel moest doorbroken worden en 1 op 1 coaching in de natuur sprak mij aan. In plaats van recht tegenover elkaar zitten in een kantoor, lekker buiten wandelen en oefeningen doen met hetgeen je tegenkomt.

Het traject begon met een vol hoofd, concentratie/geheugen problemen en prikkels die te hard binnenkwamen. De batterij was leeg en moest opgeladen worden. Ik had het echt nodig dat iemand anders dat tegen me zei.

Ik ben tot het besef gekomen dat ik de lat niet te hoog moet leggen en niet zo streng moet zijn voor mezelf. Door hier hele praktische oefeningen mee te doen in het bos, kan ik die ervaring en het gevoel makkelijk terughalen en weet ik wat me te doen staat.

Aan het begin van het traject zat ik heel erg in mijn hoofd waardoor ik geen oog had voor de omgeving. Ik stopte zoveel mogelijk activiteiten op 1 dag, want dat lijkt zo efficiënt. Nu maak ik bewuste keuzes en kan daardoor meer genieten. Er is nu meer rust en ontspanning. Als ik nu door de natuur loop ben ik heel bewust van de omgeving en kan hier echt van genieten.

Het traject heeft me geholpen om mezelf op nummer 1 te zetten zonder dat dat egoïstisch is. Als je goed voor jezelf zorgt, kun je ook beter zorgen voor de mensen in je omgeving.