Na vier jaar vast te zitten in een burn-out, heb ik dankzij het coachingstraject met Maaike eindelijk weer vooruitgang kunnen boeken. Wat me het meest geholpen heeft, is dat ik heb leren accepteren dat ik met een burn-out kamp. Door tijdens het traject te leren mijn grenzen beter te bewaken, zowel voor mezelf als voor anderen, heb ik rust gevonden. Dit zorgt ervoor dat ik minder energie aan anderen verlies en meer aandacht kan besteden aan wat voor mij belangrijk is. Daardoor kan ik nu weer doen wat ík wil, wat me niet alleen energie bespaart, maar me ook gelukkiger maakt.

In het begin van mijn traject was ik erg depressief en voelde alles overweldigend. Door de begeleiding van Maaike kreeg ik weer frisse moed en heb ik stappen kunnen zetten die me eerder nog niet gelukt waren. Wat ik ook heel waardevol vind, is dat ik nu beter naar mijn lichaam luister. Als ik bijvoorbeeld afspraken heb of iets wil ondernemen, zorg ik ervoor dat ik stop wanneer mijn lichaam aangeeft dat het tijd is. Dit geeft me een gevoel van controle en voorkomt dat ik over mijn grenzen heen ga. Ook ben ik veel beter geworden in het communiceren van mijn grenzen naar anderen, iets wat ik eerder niet durfde te doen.

Wat ik bijzonder vond, is dat de sessies in de natuur me juist meer energie gaven dan ik had verwacht. Ik dacht dat het buiten zijn me nog vermoeider zou maken, maar het tegenovergestelde was waar. Na elke sessie voelde ik me opgelucht en ontspannen, iets wat ik eerder bij binnenafspraken nooit zo heb ervaren. Samen met Maaike heb ik opdrachten gedaan die soms buiten mijn comfortzone lagen, maar die me uiteindelijk heel veel hebben opgeleverd.

Maaike zelf is een enorme steun geweest tijdens dit traject. Vanaf het eerste moment voelde ik een klik met haar. Ze straalt rust uit en ik had direct het gevoel dat ik alles bij haar kwijt kon. Wat ik waardeer is dat ze echt kijkt naar wat ik nodig heb en er volledig voor me is. Ze is bovendien niet bang om streng te zijn wanneer dat nodig is, en dat bleek soms precies te zijn wat ik nodig had om vooruitgang te boeken.

Natuurlijk zijn er nog dingen waar ik aan moet werken, zoals mijn gedachtes. Ik verlies mezelf nog regelmatig in mijn eigen denkpatronen zonder dat ik het in de gaten heb. Ook wil ik mijn oude gewoontes afleren. Ik wil niet langer leven als iemand met een burn-out, maar juist het maximale uit het leven halen en weer vooruitkijken. Het traject met Maaike heeft me echter de tools gegeven om daar naartoe te werken en heeft me een nieuwe hoop voor de toekomst gegeven.