In het begin van het coachingstraject lag de nadruk op het weer tot rust brengen van het systeem. Daarin is Jeroen echt heel sterk en hij neemt je als het ware bij de hand en leidt je uit het ‘doolhof’. Een belangrijk nieuw inzicht wat ik heb gekregen is het nut van de zogenaamde ‘triggers’. Hoe kun je een emotie of gedrag herleiden tot een specifieke oorzaak en daarmee aan de slag gaan om in de toekomst beter te reageren. Als je je daar bewust van wordt, kunnen die emoties de aanleiding zijn tot verandering bij jezelf. Verder heb ik geleerd om beter te anticiperen op wat er komen gaat, rust in te bouwen in dagelijkse routines en tijd te nemen voor mezelf. Jeroen heeft daar verschillende technieken voor gegeven.

Ik denk dat een belangrijke verandering is, het belang wat ik schenk aan mijzelf. Voorheen had alles voorrang boven mijzelf. Dankzij de inzichten van Jeroen leer je luisteren naar je eigen noden en daar ook voor te zorgen. Soms zijn die noden ver weggestopt. In feite krijg je dankzij deze coaching een nieuw referentiekader, waaraan je alles wat op je afkomt kunt toetsen, in je eigen belang. Dit heeft een versterkend effect op je gehele gestel.

Jeroen is een heel persoonlijke coach. Hij luistert goed, en leeft zich helemaal in in jouw situatie. Je hebt daarom het gevoel dat hij er altijd voor je is en je van op afstand steunt. Hij is heel sterk in het identificeren van gedragingen of gedachten bij jezelf die niet in je eigenbelang zijn. Hij confronteert je daarmee en gaat dan in de diepte over de achterliggende oorzaken, die soms ver terug kunnen gaan. Verder heeft hij veel tips en aanwijzingen hoe je kunt werken aan je eigen herstel en nieuwe routines. Jeroen is een bron van stabiliteit, en onze afspraken waren momenten om naar uit te zien. De manier van werken via Whatsapp video was daarvoor uitermate geschikt.