Burn-out test: ontdek in 5 minuten waar je staat.
Twijfel je of je richting een burn-out gaat? Doe de gevalideerde test en krijg direct advies.
Gebaseerd op “Burnout Potential Inventory” – (Beverly Potter).
Veel mensen lopen véél te lang door met signalen die eigenlijk al iets zeggen: slechter slapen, een kort lontje, concentratieproblemen, vaker ziek, steeds het gevoel “ik kan niet meer bijkomen”. Het lastige is: afzonderlijk lijken ze onschuldig. Pas als je ze naast elkaar legt, zie je het patroon.
Dat is precies wat deze test doet. Het kijkt niet naar één klacht, maar naar het totaalbeeld. Een score maakt het concreet. Je kunt het laten zien aan je partner, werkgever of huisarts. Het is een startpunt.
Zo werkt de MTC burn-out test.
Je wilt snel weten waar je staat, zonder een hele vragenlijst door te ploegen. Daarom hebben we deze burn-out test zo ingericht dat je in een paar minuten een duidelijke uitslag én advies krijgt.
Je vult een aantal vragen in
Over je energie, herstel, emoties, werkdruk en lichamelijke klachten. Ze zijn in gewone taal geschreven.
Je ziet direct waar je staat
Je ziet meteen of je risico op een burn-out laag, verhoogd of hoog is.
Je krijgt praktisch en persoonlijk advies
Zelf bijsturen? Iemand erbij halen? Met je werkgever praten? Je krijgt concrete stappen.
Dit levert de MTC burn-out test je op.
Je hoeft het niet meer te gokken of weg te wuiven. Na deze test heb je houvast. Dit kun je er allemaal uithalen:
Duidelijkheid
Je hoeft niet meer te gissen of je “je aanstelt”. De test laat zien hoe je er écht voor staat.
Taal om je klachten te bespreken
Je kunt met je uitslag makkelijker uitleggen aan je partner, huisarts of werkgever wat er aan de hand is.
Een signaal dat serieus genomen wordt
Omdat de test gebaseerd is op een bestaande, gevalideerde vragenlijst, kun je ‘m makkelijker gebruiken richting huisarts, coach of werkgever.
Concrete vervolgstappen
We laten je niet achter met alleen een score. Je krijgt advies dat past bij jouw uitkomst. En nee: het is geen medische diagnose. Maar het is wél een betrouwbare, professionele graadmeter om op tijd aan de bel te trekken.
Gebaseerd op een gevalideerde vragenlijst.
Online zijn er genoeg testjes die vooral leuk zijn. Deze is anders. Deze test is de Nederlandstalige vertaling van de Burnout Potential Inventory (BPI), ontwikkeld door de Amerikaanse burn-out deskundige Beverly Potter.
Wij hebben deze vragenlijst:
- vertaald naar begrijpelijk Nederlands
- aangepast aan de Nederlandse werk- en thuissituatie
- voorzien van praktische adviezen
Zo combineer je het beste van twee werelden: een onderbouwde, gevalideerde basis én een uitslag waar je vandaag iets mee kunt.
Waarom de burn-out test van MTC?
- gespecialiseerd in stress en burn-out: We begeleiden al jaren mensen met stress- en burn-outklachten, zowel particulieren als werknemers via werkgevers.
- we zien wat mensen over het hoofd zien: Vaak herkennen mensen de psychische signalen wel (“ik ben het overzicht kwijt”), maar niet de lichamelijke. Onze test kijkt naar alle kanten.
- praktische taal, geen vakjargon: Je hoeft geen psycholoog te zijn om je uitslag te begrijpen.
- mogelijk vervolg in dezelfde lijn: Merk je dat je hoog scoort? Dan kun je direct door naar passende begeleiding.
Meulenberg Training & Coaching Burn-out test.
Scoor je hoog? Dit kun je doen.
Een hoge score betekent niet dat je “kapot” bent. Het betekent dat je lichaam en hoofd al langer op de rem trappen. Hoe sneller je dat serieus neemt, hoe sneller je herstelt.
- Bespreek je uitslag met je partner of iemand die dichtbij staat.
- Geef bij je werkgever aan dat je signalen hebt die richting burn-out gaan (de uitslag helpt daarbij).
- Plan een gesprek met een MTC burn-out specialist – hoe eerder, hoe korter het traject.
Wil je meteen weten wat wij voor je kunnen doen? Bekijk onze burn-out coaching.
Samen op pad?
Elke verandering begint met één eerste stap. Tussen ons gesproken: die eerste stap is de lastigste, de moeilijkste, de zwaarste. Maar wees ervan verzekerd: We staan klaar om je te helpen.
Wij staan klaar om samen met jou de weg naar herstel en groei te bewandelen.
Samen aan de slag? Plan een kennismaking met één van onze burn-out coaches en ontdek hoe we samen duurzame groei realiseren.