Han: Leuk om kennis te maken

Als je alles wel kan bedenken en analyseren dan helpt gesprekstherapie niet zo erg, bij mij in ieder geval niet. Met Han kwam ik in beweging. Al (hard)lopend en pratend en met grappige, confronterende, oefeningen (met o.a. boomstammen en takken) werd duidelijk hoe ik in de praktijk (en niet in m’n hoofd) dingen deed. Ik wist t wel, maar zo werd het tastbaar, voelbaar, hanteerbaar en daardoor veranderbaar en soms ook gewoon aanvaardbaar. Bovendien… van hardlopen werd ik weer blij, voor mij was dit ook een zeer adequaat antidepressivum. De coaching met Han heeft me veel gebracht en me weer op het goede spoor gezet. Mazzelaar ben ik dat ik dat op m’n pad vond!

Han is een professional. Hij laat je door middel van ervaringsgerichte oefeningen inzichten opdoen waar je je hele leven nog wat aan hebt. Ik heb skills geleerd die me steeds weer even laten stilstaan bij mijn eigen lichaam en daardoor heb ik mezelf beter leren kennen. Hij denkt met je mee tijdens de sessies, past zich volledig aan jouw wensen aan en is bovendien erg kundig. Echte aanrader om bij Han jezelf opnieuw te leren kennen!

Han heeft me geleerd te Luisteren (en acteren) op wat mijn lichaam me verteld. Dit zorgt voor een beter inzicht in mijn eigen gedreven persoonlijkheid en de realisatie dat niet iedereen zo in elkaar steekt. Ik heb geleerd dat af en toe wat rustiger aan doen veel normaler is dan ik mijzelf altijd heb voorgehouden.

Ik neem veel meer tijd voor mezelf om mijn batterij op te laden en stop eerder met taken wanneer ze te veel energie kosten. Gaat een stuk beter af zo.

De aanpak van Han was erg prettig en erg goed. Voor ieder onderwerp heeft hij een luisterend oor voor ieder probleem heeft hij vaak een simpele manier om er (mentaal) mee om te gaan, zelfs als het probleem zelf niet zomaar op te lossen is.