Herstel van je burn-out en vind je energie terug in de natuur van Friesland.

Geen zweverige praatsessie, maar een bewezen, biologische aanpak voor blijvend herstel. Wij zijn jouw gids

Vraag een vrijblijvend adviesgesprek aan
Burn-out en stress coaching Zuid Holland

Onze aanpak: biologisch herstel in de natuur.

Onze methode richt zich op het herstel van je zenuwstelsel. In de natuur van Friesland (van de Waddenkust tot de Friese Wouden) werken we aan het verlagen van je cortisolniveau door beweging en coaching.

Je leert niet alleen praten over je problemen, maar ook je lichaam weer in de ‘ruststand’ te krijgen.

Start met een gratis intake

Zo ziet jouw hersteltraject eruit.

1. Vrijblijvende intake

We bespreken je situatie en kijken welke coach in Friesland het beste bij je past.

2. De natuur in

Wekelijkse sessies in de buitenlucht. Geen kantoor, maar frisse lucht en beweging.

3. Borging & toekomst

We zorgen dat je niet terugvalt en met nieuwe energie je leven weer oppakt.

  • Review_Ruudmeulenberg_01

    “Geen lang gepraat op een bankje.”

    In het Oranjewoud kwam ik eindelijk weer in beweging. De focus op mijn biologisch herstel in plaats van alleen praten gaf de doorslag.
    Mark
  • review - Training Ikigai - small

    “De ‘watten in mijn hoofd’ zijn weg.”

    De rust in de bossen van Gaasterland en de nuchtere aanpak hielpen me om na maanden eindelijk weer helder te kunnen denken.
    Nynke
  • Review_Ruudmeulenberg_10

    “Van totale uitputting naar nieuwe energie.”

    Ik kon de trap niet meer op. Samen met mijn coach bij Leeuwarden heb ik stap voor stap mijn kracht en zelfvertrouwen herwonnen.
    Thomas
  • Review_Ruudmeulenberg_18

    “Nuchtere aanpak die echt werkt.”

    Als ondernemer was ik sceptisch over wandelen in De Alde Feanen, maar het bleek de meest effectieve methode voor mijn herstel.
    Annelies
  • Review - Training verzuimpreventie - Small

    “Geen wachtlijst, maar direct de natuur in.”

    Fijn dat de coach zo dichtbij was in Drachten. De drempel was laag en ik kon direct aan de slag in de buitenlucht. Dat gaf rust.
    Linda
  • Review_Ruudmeulenberg_07

    “Ik durf weer grenzen aan te geven.”

    Door de sessies tussen de Friese meren begrijp ik hoe mijn stresssysteem werkt. Ik heb mijn werk én mijn plezier weer helemaal terug.
    Douwe

Ontmoet onze coaches in Friesland

Veelgestelde vragen

Nee, dat hoeft niet. We hebben coaches verspreid over de hele provincie. We spreken af in een natuurgebied dat voor jou makkelijk aan te rijden is. Dat kan het Oranjewoud zijn, de bossen bij Beetsterzwaag, of een natuurgebied vlak bij je eigen woonplaats. We kijken samen wat handig is.

Ja, in veel gevallen wel. De meeste werkgevers vergoeden onze coaching via het preventie- of re-integratiebudget. Ook via de arbodienst zijn er vaak mogelijkheden voor zakelijke vergoeding.

Wij hanteren geen lange wachtlijsten. Juist bij een burn-out is snelheid cruciaal. Meestal kun je binnen een week al terecht voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek met een coach in jouw regio.

Zeker niet. Onze aanpak is gebaseerd op biologisch herstel. We richten ons op het verlagen van je stresshormonen (cortisol) door beweging in de natuur. Het is een nuchtere, wetenschappelijk onderbouwde methode.

Het doel is duurzaam herstel. Je krijgt weer grip op je energie, leert je grenzen bewaken en herstelt fysiek van je klachten. Je bouwt aan een gezonde balans zodat je weer met plezier kunt werken en leven.

In principe gaan de sessies altijd door. Zoals we hier zeggen: je bent niet van suiker. Juist die frisse Friese wind helpt om je hoofd leeg te maken. Zorg voor goede kleding en stevige schoenen. Alleen bij onweer of storm zoeken we een alternatief of plannen we een nieuwe afspraak.

Zet vandaag de eerste stap naar herstel.

Je hoeft het niet alleen te doen. Onze coaches staan voor je klaar in heel Friesland.

Je gegevens zijn veilig bij ons. Na verzending neemt een van onze coaches binnen 24 uur contact met je op voor een vrijblijvend adviesgesprek.