Herstel van je burn-out en vind je energie terug in de natuur van Gelderland.

Geen zweverige praatsessie, maar een bewezen, biologische aanpak voor blijvend herstel. Wij zijn jouw gids

Vraag een vrijblijvend adviesgesprek aan
Burn-out en stress coaching Zuid Holland

Onze aanpak: biologisch herstel in de natuur.

Onze methode richt zich op het herstel van je zenuwstelsel. In de bossen van Gelderland (van de heuvels op de Posbank tot de zandverstuivingen op de Hoge Veluwe) werken we aan het verlagen van je cortisolniveau door beweging en coaching.

Je leert niet alleen praten over je problemen, maar ook je lichaam weer in de ‘ruststand’ te krijgen.

Start met een gratis intake

Zo ziet jouw hersteltraject eruit.

1. Vrijblijvende intake

We bespreken je situatie en kijken welke coach in Gelderland het beste bij je past.

2. De natuur in

Wekelijkse sessies in de buitenlucht. Geen kantoor, maar frisse lucht en beweging.

3. Borging & toekomst

We zorgen dat je niet terugvalt en met nieuwe energie je leven weer oppakt.

  • Review_Ruudmeulenberg_01

    “Geen lang gepraat op een bankje.”

    In Park Sonsbeek in Arnhem kwam ik eindelijk weer in beweging. De focus op mijn biologisch herstel in plaats van alleen praten gaf de doorslag.
    Mark
  • review - Training Ikigai - small

    “De ‘watten in mijn hoofd’ zijn weg.”

    De stilte op de Kootwijkerzand en de nuchtere aanpak hielpen me om na maanden eindelijk weer helder te kunnen denken.
    Sanne
  • Review_Ruudmeulenberg_10

    “Van totale uitputting naar nieuwe energie.”

    Ik kon de trap niet meer op. Samen met mijn coach bij Nijmegen heb ik stap voor stap mijn kracht en zelfvertrouwen herwonnen.
    Thomas
  • Review_Ruudmeulenberg_18

    “Nuchtere aanpak die echt werkt.”

    Als ondernemer was ik sceptisch over wandelen in de Achterhoek, maar het bleek de meest effectieve methode voor mijn herstel.
    Annelies
  • Review - Training verzuimpreventie - Small

    “Geen wachtlijst, maar direct de natuur in.”

    Fijn dat de coach zo dichtbij was in Apeldoorn. De drempel was laag en ik kon direct aan de slag in de kroondomeinen. Dat gaf rust.
    Linda
  • Review_Ruudmeulenberg_07

    “Ik durf weer grenzen aan te geven.”

    Door de sessies op de Ginkelse Heide (bij Ede) begrijp ik hoe mijn stresssysteem werkt. Ik heb mijn werk én mijn plezier weer helemaal terug.
    Jeroen

Ontmoet onze coaches in Gelderland

Veelgestelde vragen

Gelderland is dé natuurprovincie, dus we hebben prachtige locaties voor het uitkiezen. We spreken vaak af op de Veluwezoom (bij Arnhem/Rheden), de bossen rondom Apeldoorn, de Hatertse Vennen bij Nijmegen of in de mooie natuurgebieden van de Achterhoek. We kijken samen welke plek voor jou goed aan te rijden is.

Ja, in veel gevallen wel. De meeste werkgevers vergoeden onze coaching via het preventie- of re-integratiebudget. Ook via de arbodienst zijn er vaak mogelijkheden voor zakelijke vergoeding.

Wij hanteren geen lange wachtlijsten. Juist bij een burn-out is snelheid cruciaal. Meestal kun je binnen een week al terecht voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek met een coach in jouw regio.

Nee, zeker niet. Hoewel de Veluwe soms geassocieerd wordt met spiritualiteit, is onze aanpak puur biologisch en ‘down to earth’. We gebruiken de rust van het bos om je stresshormonen te verlagen, gebaseerd op de werking van je zenuwstelsel. Geen zweverige rituelen, maar praktisch en resultaatgericht werken aan herstel.

Het doel is duurzaam herstel. Je krijgt weer grip op je energie, leert je grenzen bewaken en herstelt fysiek van je klachten. Je bouwt aan een gezonde balans zodat je weer met plezier kunt werken en leven.

Omdat Gelderland zo bosrijk is, hebben we vaak veel natuurlijke beschutting. Onder het bladerdek merk je veel minder van regen of wind dan in open veld. We gaan dus bijna altijd gewoon naar buiten. Frisse boslucht is juist heel gezond. Mocht het echt noodweer zijn, dan verzetten we de afspraak.

Zet vandaag de eerste stap naar herstel.

Je hoeft het niet alleen te doen. Onze coaches staan voor je klaar in heel Gelderland.

Je gegevens zijn veilig bij ons. Na verzending neemt een van onze coaches binnen 24 uur contact met je op voor een vrijblijvend adviesgesprek.