Herstel van je burn-out en vind je energie terug in de natuur van Overijssel.

Geen zweverige praatsessie, maar een bewezen, biologische aanpak voor blijvend herstel. Wij zijn jouw gids

Vraag een vrijblijvend adviesgesprek aan
Burn-out en stress coaching Zuid Holland

Onze aanpak: biologisch herstel in de natuur.

Onze methode richt zich op het herstel van je zenuwstelsel. In de groene natuur van Overijssel (van het Twentse coulisselandschap tot de bossen op de Holterberg) werken we aan het verlagen van je cortisolniveau door beweging en coaching.

Je leert niet alleen praten over je problemen, maar ook je lichaam weer in de ‘ruststand’ te krijgen.

Start met een gratis intake

Zo ziet jouw hersteltraject eruit.

1. Vrijblijvende intake

We bespreken je situatie en kijken welke coach in Overijssel het beste bij je past.

2. De natuur in

Wekelijkse sessies in de buitenlucht. Geen kantoor, maar frisse lucht en beweging.

3. Borging & toekomst

We zorgen dat je niet terugvalt en met nieuwe energie je leven weer oppakt.

  • Review_Ruudmeulenberg_01

    “Geen lang gepraat op een bankje.”

    Op de Sallandse Heuvelrug kwam ik eindelijk weer in beweging. De focus op mijn biologisch herstel in plaats van alleen praten gaf de doorslag.
    Mark
  • review - Training Ikigai - small

    “De ‘watten in mijn hoofd’ zijn weg.”

    De rust in watergebied De Weerribben en de nuchtere aanpak hielpen me om na maanden eindelijk weer helder te kunnen denken.
    Sanne
  • Review_Ruudmeulenberg_10

    “Van totale uitputting naar nieuwe energie.”

    Ik kon de trap niet meer op. Samen met mijn coach bij Zwolle heb ik stap voor stap mijn kracht en zelfvertrouwen herwonnen.
    Thomas
  • Review_Ruudmeulenberg_18

    “Nuchtere aanpak die echt werkt.”

    Als ondernemer was ik sceptisch over wandelen op Landgoed Twickel, maar het bleek de meest effectieve methode voor mijn herstel.
    Annelies
  • Review - Training verzuimpreventie - Small

    “Geen wachtlijst, maar direct de natuur in.”

    Fijn dat de coach zo dichtbij was in Enschede. De drempel was laag en ik kon direct aan de slag in de buitenlucht.
    Linda
  • Review_Ruudmeulenberg_07

    “Ik durf weer grenzen aan te geven.”

    Door de sessies in het Vechtdal begrijp ik hoe mijn stresssysteem werkt. Ik heb mijn werk én mijn plezier weer helemaal terug.
    Jeroen

Ontmoet onze coaches in Overijssel

Veelgestelde vragen

Overijssel is rijk aan natuur, dus we hoeven nooit ver te zoeken. We hebben coaches in de regio Zwolle, Deventer, maar ook in Twente (Enschede/Hengelo). We spreken vaak af op de Sallandse Heuvelrug, landgoederen zoals Twickel of in de uiterwaarden van de IJssel. We kiezen een plek die voor jou makkelijk te bereiken is.

Ja, in veel gevallen wel. De meeste werkgevers vergoeden onze coaching via het preventie- of re-integratiebudget. Ook via de arbodienst zijn er vaak mogelijkheden voor zakelijke vergoeding.

Wij hanteren geen lange wachtlijsten. Juist bij een burn-out is snelheid cruciaal. Meestal kun je binnen een week al terecht voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek met een coach in jouw regio.

Absoluut niet. In Overijssel houden we van ‘doe maar gewoon’ en dat geldt ook voor onze coaching. Geen zweverige rituelen, maar een biologische aanpak. We leggen uit hoe je stresssysteem werkt en gebruiken de natuur om je fysiek en mentaal weer sterk te maken. Gewoon, met beide benen op de grond.

Het doel is duurzaam herstel. Je krijgt weer grip op je energie, leert je grenzen bewaken en herstelt fysiek van je klachten. Je bouwt aan een gezonde balans zodat je weer met plezier kunt werken en leven.

In het oosten zijn we niet van suiker. Een beetje regen of wind kan juist verfrissend werken. We kleden ons erop en gaan gewoon naar buiten. Mocht het weer echt te slecht zijn, dan zoeken we de beschutting op van de dichte bossen in Twente of Salland, of we verzetten de afspraak in overleg.

Zet vandaag de eerste stap naar herstel.

Je hoeft het niet alleen te doen. Onze coaches staan voor je klaar in heel Overijssel.

Je gegevens zijn veilig bij ons. Na verzending neemt een van onze coaches binnen 24 uur contact met je op voor een vrijblijvend adviesgesprek.