E-book: Burn-out? Ga toch sjoggen!

Dit ga je ontdekken:

  • Wat is sjoggen en waarom een e-book hierover?
  • Wat is het doel van sjoggen?
  • Waarom sjoggen wanneer je een burn-out hebt?
  • Waar kun je op letten als je begint met sjoggen?
  • Looptechniek bij sjoggen
  • Tempo van sjoggen
  • Hoe lang moet je sjoggen
  • Eindig met een goede cooling down
  • Rol van de coach

€ 9,95 € 4,95

Bestellen
Download E-Book ga toch sjoggen
Ruud Meulenberg

Meulenberg Training & Coaching

Mijn naam is Ruud Meulenberg, eigenaar van Meulenberg Training en Coaching. Wanneer je te maken krijgt met hevige stress en burn-out is het belangrijk om alle onderdelen van je leven onder de loep te nemen.

Een van de dingen die een enorm verschil kunnen maken in het herstel van burn-out en stress klachten is om te beginnen met sjoggen. Nog nooit van gehoord? Laat ons je dan vertellen wat het is en waarom je vandaag zou moeten beginnen met deze activiteit.

Sjoggen is de manier om je herstel een boost te geven.

Download E-Book ga toch sjoggen

E-book: Burn-out? Ga toch sjoggen!

Met dit e-book ontdek je wat sjoggen is, hoe sjoggen werkt en hoe het je herstel een boost kan geven om zo effectief je burn-out achter je te laten

€ 9,95 € 4,95

Bestellen