Coaching en begeleiding bij stress | Meulenberg Training & Coaching
Coaching bij stress

Coaching bij stress

Wij helpen je stresslevel te verlagen (en een burnout te voorkomen)

Team

van coaches 

Altijd buiten

de natuur in (en in beweging)

Actief

in heel Nederland

Herken je deze stressklachten?

Je zit niet lekker in je vel

Je zit niet lekker in je vel, je bent niet echt gelukkig met de dingen in je leven verlopen?

Slaapproblemen

Je slaapt slecht, ligt hele nachten te malen waardoor je overdag erg moe bent

Voortdurende vermoeidheid

Je bent altijd maar moe, er is bijna geen moment dat je je lekker fit voelt

Ademhaling

Je hebt moeite met een normale gangbare ademhaling. Je hyperventileert.

Continue Spanning

Je hebt een aanhoudend gevoel van gespannenheid waardoor je nooit kunt ontspannen

Prikkelbaar

Je bent makkelijk prikkelbaar en zo reageer je je ook af op je omgeving (eigenlijk wil je dit niet)

Je kunt bij ons terecht voor coaching bij stress

Wil je de stress in je leven reduceren en ontdekken hoe je en leven opbouwt waarin je ontspannen keuzes kunt maken die jou helpen om stappen te zetten? Meulenberg Training en Coaching verzorgt stresscoaching.

Leuk om kennis te maken!

Mijn naam is Ruud Meulenberg. Samen met een team van vijftien coaches help ik dagelijks mensen die vastlopen in het dagelijks leven door stress.


In de loop van de jaren hebben wij veel ervaring opgedaan in het coachen bij stress.


Deze eigen ervaring heeft gemaakt dat we nu met een team van meer dan 15 coaches actief zijn in heel Nederland op het gebied van stresscoaching.



Stresscoaching


Ruud Meulenberg, de drijvende kracht achter
Meulenberg Training en Coaching


Coaching bij stress

Kennismaken met ons team

Ieder teamlid heeft zijn of haar eigen expertise. Je kunt rustig zeggen dat we met een team van 15 mensen de nodige expertise in huis hebben. Onze coaches zijn gevestigd in Nederland, dus er is altijd een coach actief in jouw omgeving!

Onze manier van werken in een notendop

Intakegesprek, coaching bij stress

Vrijblijvend en gratis intakegesprek

Voel jij je aangesproken door onze wijze van werken en wil je kennismaken? Dan kun je altijd een gratis en vrijblijvend adviesgesprek plannen met één van onze coaches. Dus schroom niet en neem gerust contact op.

Stresscoaching

Achterhalen van stressfactoren

In een traject gaan we eerst aan de slag met het achterhalen van de stressfactoren. Waar komt de meeste stress weg in jouw leven en hoe is deze stress ontstaan? Dit is altijd de basis van het traject.

Geluk en stresscoaching

Waar word jij gelukkig van?

We kijken niet alleen naar het oplossen van de stress in jouw leven. Om te voorkomen dat je terugvalt in je oude patroon kijken we ook naar waar jij gelukkig van wordt. Pas je dit meer toe in je leven dan val je niet weer terug.

Aanpak stresscoaching

Praktische handvatten

Onze coaching barst van de praktische handvatten die je simpelweg nooit weer vergeet. We durven dus rustig te stellen dat je kiest voor een levensveranderend traject waar je jouw hele leven profijt van hebt.

Coaching bij Stress

Grijp de regie in jouw eigen leven

De stress kan je het gevoel geven dat je zelf niet aan het stuur staat in jouw leven. In dit traject leer je hoe je de regie terugpakt. Je neem beslissingen die ervoor zorgen dat jij weer bepaald hoe jouw leven verloopt.

Begeleiding bij stress

Altijd een coach bereikbaar

Loop je vast tijdens het traject? Of wellicht word je geconfronteerd met zaken die je direct wilt bespreken? Onze coaches zijn altijd bereikbaar voor jouw vragen. Het helpt je om continue stappen te zetten.

Hoe lang duurt een traject?

Een traject duurt gemiddeld 6-8 sessies. Dit hangt af van het intakegesprek. Wij doen je uiteindelijk een voorstel op maat. In goede samenspraak geven we dan invulling aan het traject.

Vrijblijvend intakegesprek plannen?

Dit zeggen onze klanten

'Geleerd om met stress om te gaan'

'Na 8 keer trainen met Ruud heb ik geleerd met stress om te gaan en het niet langer een storende factor in mijn leven te laten zijn. Ruud laat je op een praktijk gerichte, moderne en actieve wijze inzien hoe je stress de baas kan zijn. Ik raad zijn trainingen aan iedereen aan'

Reviews stress coaching

Hannah, 19 jr, burnout

'Doeltreffende begeleiding heeft mij goed gedaan'

'In het begin van mijn burnout zat ik thuis en wist ik niet meer wat ik moest doen. Ik kon alleen nog maar op de bank zitten of in mijn bed liggen. Uiteindelijk ben ik teruggekeerd op een andere werkplek. Deze doeltreffende begeleiding heeft me echt goed gedaan"

Reviews stress coaching

Berend, 38jr, burnout

Dit vind je altijd terug in onze coaching

Coaching bij stress in de natuur

Aan de slag in de natuur

De natuur als natuurlijk oplaadpunt. De lucht, de frisheid, het buitenzijn, de zon en de wind zorgen ervoor dat je eindelijk even kunt stoppen met denken. 


Zeker wanneer je last hebt van stress is het bos een zeer geschikte plek om je hoofd leeg te maken.


Lukt het je niet om naar het bos toe te komen? Geen probleem, dat snappen we best. We halen je dan thuis op.

Coaching bij stress in de natuur

Letterlijk in 'beweging'

Beweging zorgt voor de aanmaak van de juiste hormonen die ervoor zorgen dat je minder stress krijgt. Bovendien bouw je door te bewegen een grotere mentale en fysieke veerkracht op, zodat je beter om gaat met tegenslagen.


Natuurlijk passen we de intensiteit aan op jouw persoonlijke situatie. We begrijpen ook best dat gaan bewegen spannend is. We bewegen daarom op een niet-intensieve manier die niet uitput

Direct aan de gang om van je stress af te komen 

(en een burnout te voorkomen)