Door:Ruud Meulenberg
Door stress kan je je eetlust verliezen of je raakt juist verslaafd aan ongezonde eetbuien, waarbij je constant een ontzettend hongergevoel hebt. Door angst, onrust, haast, drukte, spanning en stress grijp je sneller naar ongezonde…
Door:Ruud Meulenberg
Ben je moe, futloos en uitgeput? Is je energie ver te zoeken? En wil je jezelf opladen om te voorkomen dat je oververmoeid raakt? Een laag energieniveau is één van de oorzaken van stress en…
Door:Ruud Meulenberg
Sta jij bekend als een enthousiast persoon? Dan zul je waarschijnlijk je werk met passie uitvoeren en zullen anderen graag met je samenwerken vanwege je positieve instelling en je goede ideeën. Enthousiasme maakt je blij…
Door:Ruud Meulenberg
De midlifecrisis is een levensfase waarin je jezelf bewust afvraagt wat de zin van het leven voor je is. Want waar draait het leven écht om? Waar wil je je tijd, energie en geld aan…
Door:Ruud Meulenberg
Insomnia (slapeloosheid) is een slaapstoornis en betekent letterlijk dat je ‘geen slaap’ hebt. Het is een medische term voor slapeloosheid, waarbij je ontevreden bent over de kwantiteit of kwaliteit van je slaap. Dus slaap je…
Door:Ruud Meulenberg
Heb je een groot empathisch vermogen of juist een gebrek aan empathie? Empathisch gedrag is niet je medelijden tonen, maar juist je medeleven betuigen. Dit is een cruciaal verschil. Zie empathie als een vaardigheid om…
Door:Ruud Meulenberg
De gedachte dat je niet goed genoeg bent, kan je helemaal verlammen. Je kunt door faalangst het gevoel hebben dat anderen altijd beter zijn dan jij. Je verontschuldigt jezelf al van tevoren dat het waarschijnlijk…
Door:Ruud Meulenberg
Door affirmaties kan je positief leren omgaan met negatieve belemmerende gedachten.Wat je aandacht geeft, groeit. Affirmaties helpen goed tegen stress en burn-out klachten. Want wil je je stress verminderen, maar lukt dit nog niet? Stop met…
Door:Ruud Meulenberg
Ben je eigenwijs, eigenzinnig of eigengereid? Sta je er om bekend dat je vaak eigenwijs of eigenzinnig je eigen plannen of visie volgt, zonder dat je goedbedoelde tips of adviezen opvolgt? Hoe je één ding…
Door:Ruud Meulenberg
Verantwoordelijkheden op het werk, hectiek in het gezin, allerlei dingen om te regelen. Druk, druk, druk. Herken jij jezelf hierin? Meer en meer mensen beginnen het nut in te zien van een eenvoudig leven. Neem…
End of content
End of content