Lichamelijke stress & burn-out klachten

Stress heeft een grote invloed op ons lichaam, en voor vrouwen kan dit zich uiten in veranderingen in de menstruatiecyclus. Veel vrouwen merken dat hun cyclus onregelmatiger wordt wanneer ze onder druk staan, of ze…

Heb je gemerkt dat je steeds vaker diep en veel zucht? Misschien lijkt het een onschuldige gewoonte, maar dit kan een belangrijk signaal zijn van je lichaam. Zuchten wordt vaak in verband gebracht met stress,…

Slaap en stress zijn twee factoren die een grote rol spelen in ons welzijn. Aan de ene kant hebben we melatonine, het slaaphormoon dat ons helpt in slaap te vallen en onze slaap-waakcyclus reguleert. Aan…

Hoofdpijn door stress: De meest voorkomende vorm van hoofdpijn is spanningshoofdpijn. Hoofdpijn die veroorzaakt wordt door spanning of stress. Maar liefst 60% van de Nederlanders heeft er in meer of mindere mate last van. Spanningshoofdpijn kan je het…

Hyperventilatie en verkeerd ademen door stress of burn-out: Flink doorwerken, veel werk verzetten en daarbij in een hoge versnelling functioneren is op zich helemaal niet erg. Als je het maar voldoende en regelmatig weet af te…

Doe je het weleens in je broek van het lachen? Of vind je het moeilijk je plas op te houden tijdens een hoestbui of tijdens het sporten? Urineverlies komt bij meer mensen voor dan je…

In ons dagelijks leven is stress een bekend fenomeen, maar wanneer wordt het een gezondheidsrisico? In dit artikel nemen we de complexe relatie tussen stress en gezondheid onder de loep en verkennen we hoe aanhoudende…

In een wereld waar de druk constant opgevoerd wordt, zijn stress en burn-out termen die we helaas maar al te goed kennen. Gelukkig zijn er met de komst van meer stress ook steeds meer manieren…

Stress is een alomtegenwoordig aspect van het hedendaagse leven, waarmee we allemaal op verschillende momenten te maken krijgen. Of het nu voortkomt uit werkverplichtingen, gezinsdynamiek of sociale situaties, stress manifesteert zich als een natuurlijke fysieke…