Lichamelijke stress & burn-out klachten

In een wereld waar de druk constant opgevoerd wordt, zijn stress en burn-out termen die we helaas maar al te goed kennen. Gelukkig zijn er met de komst van meer stress ook steeds meer manieren…

Stress is een alomtegenwoordig aspect van het hedendaagse leven, waarmee we allemaal op verschillende momenten te maken krijgen. Of het nu voortkomt uit werkverplichtingen, gezinsdynamiek of sociale situaties, stress manifesteert zich als een natuurlijke fysieke…

Kaakklemmen, ook bekend als bruxisme of tandenknarsen, is een veelvoorkomend maar vaak over het hoofd gezien probleem dat vele mensen treft. Het gaat om het stevig op elkaar drukken of zelfs malen van de tanden,…

Knarsetanden, medisch bekend als bruxisme, is een veelvoorkomend fenomeen waarbij iemand zijn tanden en kiezen over elkaar schuift. Vaak wordt dit gedrag geassocieerd met stress en spanning, maar er zijn ook andere oorzaken en gevolgen…

Ademhaling is een van die dingen die we vaak als vanzelfsprekend beschouwen. Het is immers een automatisch proces dat ons in leven houdt. Maar wist je dat de manier waarop je ademt een grote invloed…

Stress is een alomtegenwoordig deel van het moderne leven. Maar wat is stress precies? In essentie is stress een reactie van het lichaam op elke verandering die een aanpassing of reactie vereist. Het is een…

Voel je je uitgeput, zowel fysiek als mentaal? Ben je constant moe, zelfs na een goede nachtrust? Wellicht ervaar je een lichamelijke burn-out. In de onderstaande tekst lees je wat een lichamelijke burn-out precies is…

De psoas-spier is een belangrijke spier in ons lichaam die een cruciale rol speelt bij beweging en stabiliteit. Daarnaast staat de spier in verbinding met ons autonome zenuwstelsel en is er een belangrijke relatie met…

Even helemaal niets doen. Het is belangrijk voor ons lichaam en onze geest. Even niks doen zorgt er voor dat we op kunnen laden zodat we weer energie hebben voor een nieuwe dag, een nieuwe…

Zit je zelf vast in je hoofd: Misschien ken je het gevoel wel. Het lijkt alsof je buiten je lijf staat. Je hoofd en lijf werken niet meer samen. Je leeft in je gedachtewereld en…