Door:Ruud Meulenberg
We zijn ons niet altijd bewust van de invloed van ons taalgebruik. Maar je kent vast wel iemand die veel klaagt. Hoe voel je je bij zo’n persoon? Je voelt je vast meer op je…
Door:Ruud Meulenberg
Als leidinggevende of HR-professional streef je ernaar zowel je organisatie als je medewerkers te ondersteunen. Je biedt een competitief salaris en houdt je aan de wettelijke arbeidsvoorwaarden. Echter, goed werkgeverschap reikt verder dan alleen deze…
Door:Ruud Meulenberg
Te betrokken zijn: Betrokkenheid is een mooie eigenschap. Het zegt iets over jouw inlevingsvermogen en mate waarin je begaan bent met je medemens, het bedrijf waar je voor werkt en/of de wereld om je heen….
Door:Ruud Meulenberg
Heb je gemerkt dat je steeds vaker diep en veel zucht? Misschien lijkt het een onschuldige gewoonte, maar dit kan een belangrijk signaal zijn van je lichaam. Zuchten wordt vaak in verband gebracht met stress,…
Door:Ruud Meulenberg
Burn-out in het onderwijs: Volgens de cijfers van de algemene onderwijsbond kampt meer dan een kwart van alle docenten in Nederland met burn-out klachten [1]. Onderwijs scoort hiermee het hoogste van alle beroepsgroepen. Opvallend is…
Door:Ruud Meulenberg
Dat social media enorm veel tijd opslokt zal geen verassing zijn. Twitter, Facebook, Linkedin, maar ook whatsapp en google plus vragen een hoop tijd. Maar er is meer. Er heerst een dieper liggend probleem dat…
Door:Ruud Meulenberg
De neurobiologie van stress: Zit je de laatste tijd niet lekker in je vel? Vergeet je meer en slaap je slechter? Dan kan het zijn dat je veel stress hebt. Wanneer stress van korte duur…
Door:Ruud Meulenberg
Slaap en stress zijn twee factoren die een grote rol spelen in ons welzijn. Aan de ene kant hebben we melatonine, het slaaphormoon dat ons helpt in slaap te vallen en onze slaap-waakcyclus reguleert. Aan…
Door:Ruud Meulenberg
Burn-out bij mantelzorg: Mantelzorgers zijn de onzichtbare helden die zorgen voor een hulpbehoevende naaste, vaak zonder professionele hulp. Dit kan leiden tot extra stress en zelfs chronische overbelasting, omdat naast het eigen drukke leven ook de…
Door:Ruud Meulenberg
Hoofdpijn door stress: De meest voorkomende vorm van hoofdpijn is spanningshoofdpijn. Hoofdpijn die veroorzaakt wordt door spanning of stress. Maar liefst 60% van de Nederlanders heeft er in meer of mindere mate last van. Spanningshoofdpijn kan je het…
End of content
End of content