Door:Ruud Meulenberg
Reactief gedrag en reactief reageren: ‘Ik zie wel wat er gebeurt.’ Heb jij deze gedachte vaak? Het kan zijn dat je vaak reactief gedrag vertoont. Dit kan je zien als een afwachtende houding. Dit kan…
Door:Ruud Meulenberg
Omgaan met je gevoelens: Een van de vragen die je meerdere keren per dag krijgt is: ‘Hoe gaat het met je?’ Bijna zonder erover na te denken beantwoorden we deze vraag met ‘goed’. Maar ‘goed’…
Door:Ruud Meulenberg
Je gekwetst voelen: Een naar gevoel dat we allemaal wel herkennen. Iemand heeft iets gezegd of gedaan waardoor jij je niet fijn voelt. En dat kan veel impact hebben op de rest van je dag. Hoe ga…
Door:Ruud Meulenberg
Afgewezen worden door je eigen ouders veroorzaakt diepe emotionele wonden. Je kunt je vanbinnen verworpen voelen en daar kun je de rest van je leven de gevolgen van ondervinden. Als kind zou je je veilig…
Door:Ruud Meulenberg
Geweldloze communicatie: Iedereen wil graag begrepen worden in de communicatie. Het is een fundamentele behoefte van iedereen om zich gezien, gehoord en gewaardeerd te voelen. Toch word je soms gekwetst of kwets je zelf anderen…
Door:Ruud Meulenberg
Tuinieren is misschien nog wel gezonder voor je dan je denkt. Heb jij groene vingers? Lekker met je handen in de aarde wroeten, schoffelen of je rozenstruikjes snoeien, het helpt allemaal om stress terug te…
Door:Ruud Meulenberg
De regie over je eigen leven hebben kan moeilijker zijn dat het lijkt. Natuurlijk ben jij de baas over je eigen leven. Maar blijkt dat ook uit de keuzes die je maakt? Heb je het…
Door:Ruud Meulenberg
Wil je graag rijk worden zonder burn-out te raken? Is het mogelijk om rijk te zijn zonder al te veel stress te hebben? Dat hangt er maar net vanaf wat jij onder rijkdom verstaat. De…
Door:Ruud Meulenberg
Vind jij jezelf verlegen? Of hoor je anderen vaak beweren dat je zo ontzettend verlegen bent? Vind je dat vervelend? Misschien vraag je jezelf dan af hoe het komt dat je zo bent of zo…
Door:Ruud Meulenberg
Een weekplanning of een dagindeling kan je helpen om je week meer overzichtelijk te maken en daarmee creëer je meer rust en structuur. Bij stress en burn-out is het belangrijk dat je een houvast in…
End of content
End of content