Mindset

Je persoonlijkheid wordt gevormd door positieve en negatieve eigenschappen die je bezit. Wanneer je jouw positieve eigenschappen herkent en als jouw kracht inzet, krijg je meer positieve gevoelens en een positiever zelfbeeld. Toch is het…

Zorgen jouw hoge morele standaarden en idealen wel eens voor stress? Het effect dat stress heeft op het hebben van een hoge moraal wordt ook wel de paradox van een hoge moraal genoemd. In dit…

In onze moderne samenleving, waarin hoge werkdruk vaak om de hoek loert, is stress een veelvoorkomend probleem geworden. We worden voortdurend geconfronteerd met uitdagende situaties op het werk, in ons persoonlijke leven en in de…

De balans van verantwoordelijkheid: het is geweldig wanneer iemand stappen onderneemt om zijn leven onder controle te krijgen en te genezen van een burn-out en stressklachten. Het laat niet alleen zien dat je een verantwoordelijk…

Voel jij je ook weleens wegzakken in oud verdriet of herinneringen uit het verleden? Het verleden kan jou in zijn greep houden zolang je niet leert loslaten. En deze houdgreep kan je heel veel stress…

Aardig zijn voor jezelf: het dagelijkse leven is vaak volgepland met activiteiten, zoals school, werk en sociale afspraken. Deze planning kan veel stress opleveren en als je niet goed genoeg voor jezelf zorgt, kan het…

De kunst van imperfectie omarmen: Ben je iemand die graag kwaliteit wilt leveren? Ben je erg gedreven in je werk, heb je oog voor details en kun je slecht tegen fouten? Waarschijnlijk wil je niet…

Innerlijke kracht: vaak denken we dat (werk)stress vooral aan onze omgeving en de omstandigheden ligt. Die omstandigheden willen we aanpakken: we leren efficiënter met onze tijd omgaan, besteden werkzaamheden uit, volgen een cursus tijdmanagement. Daarbij…

Het perfecte leven. We streven het na, werken iedere dag hard om het leven dat we leiden te verbeteren en vooral: onszelf te verbeteren. Maar hoe hard we ook ons best doen, slechts weinig mensen…

Anderen beschermen is een natuurlijk onderdeel van ons ‘zijn’. Ouders beschermen hun kinderen, grootouders beschermen hun kleinkinderen. Waar komt dit beschermen vandaan? En wanneer bescherm je anderen teveel? In dit artikel zullen we het hebben…