Door:Ruud Meulenberg
Heb je last van besluiteloosheid? Vind je het lastig om beslissingen te nemen? Hik je er continu tegenaan? Het kan zijn dat je bang bent om een verkeerde beslissing te nemen. Of je kunt de…
Door:Ruud Meulenberg
Wanneer je last hebt van een hoge, snelle hartslag dan is dat vaak erg beangstigend. Je kunt al snel denken aan een ernstige ziekte, maar na menig bezoek aan doctoren en ziekenhuizen wordt al snel…
Door:Ruud Meulenberg
Opgejaagd gevoel: Iedereen kampt wel natuurlijk eens met een opgejaagd of nerveus gevoel als gevolg van een stressvolle situatie of gebeurtenis. Toch gaat het vaak om een ernstiger probleem dan je zou denken, zeker als…
Door:Ruud Meulenberg
Mensen, zoogdieren, vissen, reptielen en vogels – we doen het allemaal: gapen! Velen van ons geeuwen meerdere keren per dag, terwijl het eigenlijk helemaal niet duidelijk is waarom we het doen. Is het omdat we…
Door:Ruud Meulenberg
Hartkloppingen zijn een van de meest voorkomende lichamelijke reacties op stress. Ze kunnen beangstigend zijn en leiden tot zorgen over je gezondheid. Stress kan zich op verschillende manieren uiten en misschien herken je het wel:…
Door:Ruud Meulenberg
Neuropathische pijn is zenuwpijn dat veroorzaakt wordt door schade in je zenuwstelsel. Dit staat ook wel bekend als neuralgie, waardoor je tintelende, prikkelende of branderige pijn voelt. Vaak aan slechts één kant van je lichaam….
Door:Ruud Meulenberg
Heb je last van vlekken en flitsen voor je ogen? Hoewel je je niet direct hele grote zorgen hoeft te maken, is het ongetwijfeld fijn om te weten wat deze vlekken voor de ogen betekenen….
Door:Ruud Meulenberg
Een weekplanning of een dagindeling helpt je om je week goed te overzien en daarmee creëer je meer rust en structuur in je dagelijks leven. Bij stress en burn-out is het belangrijk dat je een…
Door:Ruud Meulenberg
Burn-out door een narcistische ouder: Dit is natuurlijk een onderwerp waar je niet heel eenvoudig over praat. Maar besef dat dit artikel niet voor niks is. We merken in onze coaching van mensen met burn-out…
Door:Ruud Meulenberg
Sociale contacten spelen een grote rol in ons welzijn. Een hechte band met familie, vrienden of een partner zorgt ervoor dat we ons gesteund en begrepen voelen. Mensen die weinig sociale contacten hebben en zich…
End of content
End of content