Misofonie en de grote impact op je stress
Word je erg boos als een geluid je irriteert? Kun je iemand wel iets aandoen als hij naast je een appel eet of een zak chips opentrekt? Vind je het niet alleen vies anderen te…
Hoogbegaafdheid, stress, burn-out en bore-out: Wat is de relatie?
Hoogbegaafdheid wordt vaak geassocieerd met intelligentie, uitzonderlijke prestaties en creatieve oplossingen. Toch blijkt uit onderzoek dat hoogbegaafde volwassenen en kinderen ook kwetsbaarder zijn voor klachten zoals burn-out en bore-out. Dit komt niet door de intelligentie…
PTSS en de connectie met burn-out. De impact van trauma op je werk en welzijn
Wanneer je iets ergs meemaakt dan kan dat diepe sporen achterlaten. Je kunt hierbij denken aan bijvoorbeeld: een stevig ongeluk, geweld, misbruik of iets anders dat je gevoel van veiligheid erg heeft aangetast. Deze stevige…
Overspannen symptomen, klachten, kenmerken + oplossing
Voel je je overspannen, moe en uitgeput maar kun je niet precies verklaren waarom? Loop je al weken op je tandvlees? Je bent dan zeker niet alleen. Alleen al in 2025 kampen ruim 1,7 miljoen…
Quiet quitting: signaal van onzichtbare stress?
Stilletjes afhaken zonder echt op te zeggen—dat is waar de term quiet quitting voor staat. Werknemers doen nog wel wat van hen wordt gevraagd, maar stoppen met het extra stapje, de overuren, het proactief meedenken…
Mailen na werktijd: de invloed van organisatiecultuur op stress en burn-out
Je hebt het vast al eens meegemaakt: je bent eindelijk klaar met werken en probeert te ontspannen, maar dan verschijnt er plotseling een werkmail op je telefoon. “Ik reageer alleen even snel” denk je. Voor…
Psychisch verzuim: Hoe jij als leidinggevende écht verschil kunt maken
Als werkgever of HR-professional wil je dat je medewerkers goed in hun vel zitten, dat ze met plezier en energie naar het werk komen. Maar soms gaat het mis. Psychisch verzuim, ofwel uitval door psychische…
Cognitieve dissonantie: de stille bron van stress en burn-out
Stel je voor: je hebt een drukke baan waarin veel van je gevraagd wordt. Dag in, dag uit zet je je volledig in, maar ergens knaagt er iets. Je voelt je uitgeput, maar je weet…
De balans tussen geven en nemen: Hoe een onbalans kan leiden tot stress en burn-out
We hebben het vaak over balans in ons leven – tussen werk en privé, rust en inspanning – maar er is nog een ander soort balans die net zo cruciaal is: de balans tussen geven…
Schaamte: De onzichtbare last achter stress en burn-out
Schaamte is een emotie die we allemaal wel eens ervaren, maar waar we niet graag over praten. Het is een gevoel dat diep raakt: de overtuiging dat we niet goed genoeg zijn, dat we tekortschieten…
End of content
End of content