Door:Ruud Meulenberg
Als leidinggevende sta je dagelijks voor talloze uitdagingen. Eén van de meest bepalende factoren voor je persoonlijke effectiviteit én je welzijn is je span of control. Maar wat betekent dit precies? En hoe beïnvloedt een…
Door:Ruud Meulenberg
Een burn-out is een van de meest ingrijpende ervaringen die je kunt meemaken. Je lichaam en geest hebben alarm geslagen en alles lijkt stil te staan. Misschien ben je inmiddels maanden, misschien zelfs jaren verder,…
Door:Ruud Meulenberg
Focus aanbrengen kan knap lastig zijn, zeker als het voelt alsof je alle kanten tegelijk op moet. Het is dan alsof je tijd en energie verdwijnen in eindeloze to-do-lijsten, zonder dat je echt verder komt….
Door:Ruud Meulenberg
Pijn op de borst of drukkend gevoel op de borst door stress: Een drukkend gevoel op de borst kan enorm beangstigend zijn. Vaak denken mensen in eerste instantie aan een hartprobleem of andere ernstige aandoeningen….
Door:Ruud Meulenberg
Heb je het gevoel dat je vastzit? Dat alles wat je doet geen verschil maakt? Of dat je simpelweg niet meer weet waar je de energie vandaan moet halen om door te gaan? Dit kan…
Door:Ruud Meulenberg
Codependentie klinkt misschien als een term die vooral in relaties speelt (waar je immers al snel in meer of minder mate afhankelijk bent van de ander), maar de impact ervan gaat veel verder dan dat….
Door:Ruud Meulenberg
Ontstekingen in het lichaam kunnen een aanzienlijke impact hebben op je gezondheid en welzijn. Vaak denken we bij ontstekingen aan een reactie op een lichamelijke verwonding of infectie, maar er is steeds meer bewijs dat…
Door:Ruud Meulenberg
Een burn-out kan voelen alsof de grond onder je voeten wegzakt. Je bent uitgeput, emotioneel overbelast en het lijkt alsof zelfs de kleinste taken bergen zijn die je niet meer kunt beklimmen. Je hebt alles…
Door:Ruud Meulenberg
Hormonale disbalans: Hormonen hebben een grote invloed op hoe jij je voelt. Een hormonale disbalans kan dan ook leiden tot allerlei klachten, van een gejaagd gevoel tot aan slaapproblemen. Maar wat zijn hormonen precies? En wat…
Door:Ruud Meulenberg
Als HR-professional of manager ben je vast bekend met de term “drijfveren”. Het begrijpen van de motivatie van je medewerkers kan het verschil maken tussen een goed presterend team en een team dat worstelt met…
End of content
End of content