Mijn nieuwe werk is te moeilijk: Het is goed om jezelf uit te dagen. Bijvoorbeeld door een nieuwe functie aan te nemen. De uitdaging houd je scherp en gemotiveerd, want juist door de routine in een (te) makkelijke baan raak je je focus kwijt. Maar wat als je werk écht te moeilijk is, tot het punt dat je er stress door ondervindt?
Eindelijk een nieuwe baan
Je contract is getekend, je hebt alle sollicitatiegesprekken doorstaan. Eindelijk, geen stress meer. Maar dan komt je eerste dag. De eerste paar weken van je nieuwe baan kunnen ontzettend overweldigend zijn. Je moet wennen aan een nieuwe baas, een nieuw team. En alsof dat nog niet genoeg is, komt er een reeks projecten op je af. En dat terwijl je nog geen training of inwerkperiode hebt gehad.
Contact opnemen?
In een orientatiegesprek kijken we, op locatie of online, samen naar de behoeften en mogelijkheden binnen het bedrijf. Onze ervaring is dat de combinatie van een frisse blik én onze jarenlange ervaring al veel nuttige inzichten kan geven.
De eerste kennismaking is altijd vrijblijvend.
Het kan voelen alsof er een golf aan informatie op je afkomt. Je bent wel vastbesloten om jezelf te bewijzen, je wilde immers deze baan zo graag, maar je bent constant overweldigd en bent kapot als je thuiskomt. De uren worden langer en de druk wordt groter.
Wat kun je eraan doen om dit zo comfortabel mogelijk voor jezelf te houden?
Ongemak hoort erbij
Misschien slecht nieuws, maar ongemak hoort erbij, en is juist goed. Een makkelijke baan is wat je eerst had. Elke dag hetzelfde, geen enkele uitdaging. Je was juist op zoek naar die uitdaging en je hebt die gekregen.
Dit ongemak betekent juist dat je aan het leren bent. Het geeft aan dat je iets doet dat je nooit eerder hebt gedaan. En alles wat je aan het leren bent, is in het begin wat onhandig en ongemakkelijk. De eerste weken zullen dan ook spannend zijn. Maar je zal vanzelf merken dat het een aantal weken later al een stuk beter gaat.
Te moeilijk? vraag om hulp!
Je staat er niet alleen voor. Zeker in een nieuwe baan kan het zijn dat je veel aanbiedingen van hulp afslaat. Je wil jezelf bewijzen en laten zien dat je het écht zelf wel kan. Maar ze bieden het niet voor niets aan.
Vraag je collega’s om advies en om mee te denken. Je werk werd eerst door iemand anders gedaan, dus de kans is groot dat je collega’s meer weten over de beste manier om jouw werk te doen. Laat je trots los; de hulp kan jou en je team alleen maar verder brengen.
Het wordt makkelijker
Zoals al eerder gezegd: de eerste dagen of weken zullen ongemakkelijk zijn. Misschien ben je onzeker over of je het echt wel kan, je moet wennen aan alle veranderingen en je moet al je nieuwe collega’s leren kennen. Je probeert een nieuwe routine te vinden en je opdrachten op de juiste manier uit te voeren. En dan opeens, wordt het makkelijker. Je leert alles kennen en zult meer vertrouwen krijgen in jezelf.
Te moeilijk of imposter syndroom
Tegenwoordig hebben ook steeds meer mensen last van het imposter syndroom. Hierbij voelt het alsof je niet op je plek bent, want ‘je doet toch maar wat’. En dat terwijl je een indrukwekkend cv hebt en een dure titel voor je functie. Je bent onzeker, en hebt het gevoel dat je mensen oplicht. Je hebt het gevoel dat je de baan hebt gekregen door geluk, en niet door jouw capaciteiten. Plus, je moet bijna lachen als je jezelf in professionele setting ziet. ‘Dat ben ik toch helemaal niet’.
Gratis: toolkit voor
werkgevers en HR
Deze toolkit bevat 7 praktische tools om stress vroegtijdig
te herkennen en verzuim te voorkomen.
Krijg direct toegang tot deze omgeving,
speciaal opgezet voor leidinggevenden.
Heb jij hier last van? Dan hebben we nieuws voor je: iedereen doet maar wat. Probeer je imposter syndroom te gebruiken om juist te groeien, en niet je ambities te laten doven.
- Het geeft aan dat jij op de goede weg bent. Je neemt uitdagingen aan en bent niet bang voor iets nieuws.
- Haal motivatie uit je bedriegerssyndroom. Probeer te bewijzen dat je het toch wél kan, en goed ook.
- Probeer af en toe terug te kijken, en in te zien dat jij hebt bereikt wat je hebt bereikt door jezelf, en door niemand anders.
Mijn werk blijft te moeilijk
Zit je niet meer in je eerste maanden en is je werk echt te moeilijk? Zonder dat je last hebt van het imposter syndroom? Dat kan voor veel stress zorgen, en is uiteraard niet de bedoeling. Kaart het bij je leidinggevende aan en zeg dat je hulp nodig hebt. Blijf absoluut niet (te lang) doorlopen met lange werkdagen en slapeloze nachten vanwege werk dat je niet afkrijgt of begrijpt. Af en toe is het helemaal niet erg om een stapje terug te zetten.
Hulp bij burn-out en stress
Het verminderen van stress en het herstellen van een burn-out is simpelweg ontzettend lastig. De coaches van Meulenberg Training & Coaching begrijpen precies wat je doormaakt en weten hoe zwaar het kan zijn. Ze hebben dit vaak zelf meegemaakt! Met hun jarenlange ervaring en expertise staan ze klaar om jou stap voor stap te helpen aan een volledig herstel. Van het resultaat van onze 1-op-1 coaching en verzuimtraining heb jij je leven lang plezier!
Bekijk ons aanbod voor:
Burn-out coaching
Stress coaching
Online coaching
Verzuimtrainingen
Veelgestelde vragen
Referenties
- Psychologytoday.com – How to Successfully Transition to a New Job – gevonden op 25/09/2024
Link naar de pagina op psychologytoday.com