Mijn nieuwe werk is te moeilijk: Het is goed om jezelf uit te dagen. Bijvoorbeeld door een nieuwe functie aan te nemen. De uitdaging houd je scherp en gemotiveerd, want juist door de routine in een (te) makkelijke baan raak je je focus kwijt. Maar wat als je werk écht te moeilijk is, tot het punt dat je er stress door ondervindt?
Nieuwe baan spannend
Een nieuwe baan brengt altijd spanning met zich mee. Je begint aan een onbekend avontuur, met nieuwe verantwoordelijkheden, collega’s, en verwachtingen. Deze spanning is heel normaal, want je wilt graag een goede indruk maken en je bewijzen. Tegelijkertijd kan deze spanning ook energie geven: het is een kans om te groeien en jezelf verder te ontwikkelen. Maar als de spanning omslaat in stress, is het belangrijk om tijdig signalen te herkennen en aan te pakken.
Eerste week nieuwe baan niet leuk: is dat normaal?
De eerste week van een nieuwe baan kan vaak als overweldigend of zelfs teleurstellend worden ervaren. Dit is echter een veelvoorkomende ervaring en meestal geen reden tot paniek. Het wennen aan een nieuwe omgeving, collega’s, taken en een ander werkritme brengt nu eenmaal veel verandering met zich mee, en verandering kan oncomfortabel voelen.
Waarom de eerste week moeilijk kan zijn:
- De verwachtingen zijn anders: Het werk kan uitdagender of complexer zijn dan verwacht, wat gevoelens van onzekerheid kan oproepen.
- Alles is nieuw: Nieuwe collega’s, systemen, procedures en zelfs de route naar het werk kunnen bijdragen aan een gevoel van overweldiging.
- Onzekerheid over je rol: Het duurt vaak even voordat je je plek en verantwoordelijkheden duidelijk voor ogen hebt.
Hoewel het niet leuk is om in je eerste week met dit soort gevoelens te worstelen, is het belangrijk om te realiseren dat deze onzekerheden normaal zijn en meestal van tijdelijke aard. Zodra je meer bekend raakt met het werk en de omgeving, zal het vertrouwen toenemen en zal de baan vaak vanzelf leuker worden.
Hoe kunnen wij je helpen?
Wij staan voor je klaar met een team van ervaren coaches. Onze coaches zijn actief in heel Nederland en zeer ervaren in het oplossen van stress en burn-out klachten.

Belangrijk om te onthouden: Als de eerste week zwaar voelt, is dat geen directe indicatie dat de baan niet bij je past. Neem de tijd om te wennen en geef jezelf de ruimte om te leren. Mocht dit gevoel echter langer aanhouden, dan kan het nuttig zijn om dit bespreekbaar te maken met je leidinggevende of mentor, zodat je samen naar oplossingen kunt kijken.

Nieuwe baan valt zwaar
Het komt voor dat een nieuwe baan zwaarder aanvoelt dan verwacht. Misschien is het werk uitdagender dan je had ingeschat, krijg je veel informatie in korte tijd, of voel je je overweldigd door de hoeveelheid nieuwe indrukken. Dit gevoel kan je onzeker maken en je laten twijfelen aan je keuze. Het is goed om te beseffen dat het normaal is om in het begin even je draai te moeten vinden. Gun jezelf wat tijd om te wennen, en vraag om ondersteuning als dat nodig is.
Gewenningstijd nieuwe baan
De gewenningstijd van een nieuwe baan verschilt van persoon tot persoon, maar doorgaans duurt het een paar weken tot enkele maanden voordat je je volledig op je gemak voelt. In deze periode leer je de cultuur van het bedrijf kennen, ontdek je hoe je jouw taken het beste kunt aanpakken, en bouw je relaties op met collega’s. Het is een proces dat geduld en flexibiliteit vraagt. Wees niet te streng voor jezelf; het is normaal om fouten te maken en vragen te stellen.
Nieuwe baan valt tegen
Soms valt een nieuwe baan tegen. Misschien sluit de functie niet helemaal aan bij je verwachtingen, voel je je niet thuis in het team, of merk je dat de werkdruk hoger is dan je aankunt. Het is belangrijk om dit gevoel serieus te nemen, maar ook om niet te snel conclusies te trekken. Bespreek je zorgen met een collega, leidinggevende of mentor. Vaak kunnen kleine aanpassingen een groot verschil maken, zoals meer begeleiding of een duidelijkere afbakening van je taken.
Hoe om te gaan met een tegenvallende nieuwe baan?
- Gun jezelf tijd: Aanpassen kost tijd, vooral als de baan nieuw en uitdagend is.
- Blijf communiceren: Geef aan wat je nodig hebt om succesvol te kunnen zijn.
- Houd je lange termijn in gedachten: Een nieuwe baan is een leerproces; de eerste weken zijn vaak het moeilijkst.
- Zoek ondersteuning: Bespreek je gevoelens met iemand die je vertrouwt, zoals een collega of coach.
Met een open mindset, geduld en communicatie kan een aanvankelijk moeilijke start vaak alsnog uitgroeien tot een waardevolle ervaring.
Om hulp vragen bij je nieuwe baan
Je hoeft het niet alleen te doen. In een nieuwe baan kan het verleidelijk zijn om hulp af te slaan. Je wilt jezelf bewijzen en laten zien dat je het écht zelf kunt. Maar onthoud: hulp wordt niet voor niets aangeboden. Het accepteren ervan is geen teken van zwakte, maar juist van wijsheid.
Vraag je collega’s gerust om advies of om met je mee te denken. Het werk dat jij nu doet, werd eerder door iemand anders uitgevoerd. Dat betekent dat je collega’s waarschijnlijk waardevolle inzichten hebben over hoe je jouw taken het beste kunt aanpakken. Door je trots los te laten en open te staan voor hun hulp, kun je niet alleen jezelf, maar ook je team verder brengen.
Je nieuwe baan wordt steeds makkelijker
De eerste dagen of weken in een nieuwe baan voelen vaak ongemakkelijk. Misschien twijfel je aan jezelf, probeer je te wennen aan alle veranderingen, en voel je je overweldigd door het leren kennen van je nieuwe collega’s en routines. Dat is helemaal normaal. Maar op een gegeven moment, bijna ongemerkt, wordt het makkelijker. Je raakt vertrouwd met je omgeving, begrijpt je taken beter, en je zelfvertrouwen groeit met elke stap die je zet. Voor je het weet, voel je je thuis en werk je met meer gemak en plezier.
Nieuwe baan te moeilijk of het imposter syndroom?
In een nieuwe baan kan het imposter-syndroom al snel de kop opsteken. Het imposter syndroom is de ongegronde angst om door de mand te vallen, en dat mensen er achter komen hoe je echt bent. Je vraagt je misschien af of je wel goed genoeg bent, of je deze baan wel verdient, en of je collega’s je op een dag zullen ‘ontmaskeren’ als iemand die niet echt weet wat hij doet. Dit gevoel van zelftwijfel is heel menselijk, maar vaak onterecht. Je bent niet voor niets aangenomen – je werkgever heeft vertrouwen in jouw vaardigheden en ziet potentieel in jou.
Probeer je bewust te zijn van deze gedachten. Focus op wat je al hebt bereikt en accepteer dat je niet alles meteen hoeft te weten. Het is volkomen normaal om in een nieuwe functie te moeten groeien. En weet dat veel mensen ditzelfde gevoel ervaren, zelfs degenen die aan de buitenkant zelfverzekerd lijken. Door stap voor stap te leren en hulp te vragen waar nodig, zul je merken dat je steeds meer vertrouwen krijgt in jezelf en je capaciteiten.
Vragen over dit onderwerp?
Wil je graag meer informatie of sparren over dit onderwerp? We nodigen je uit voor een fris en praktisch gesprek. Onze ervaring is dat de combinatie van een frisse blik én onze jarenlange ervaring, nuttige inzichten geven.
Mijn werk blijft te moeilijk
Wat als een nieuwe baan te moeilijk blijft?
Soms blijft een nieuwe baan, zelfs na de gewenningstijd, te moeilijk aanvoelen. Je hebt alles geprobeerd: hulp gevraagd, je best gedaan om je taken onder de knie te krijgen, en je werkstijl aangepast, maar het blijft een strijd. Dit kan heel frustrerend zijn en gevoelens van stress en onzekerheid versterken.
In zo’n situatie is het belangrijk om goed naar jezelf te luisteren en eerlijk te zijn over je grenzen. Stel jezelf de volgende vragen:
- Heb ik voldoende ondersteuning gekregen? Misschien is er meer begeleiding nodig of een duidelijke inwerkperiode.
- Past deze functie echt bij mijn vaardigheden? Soms blijkt een baan niet aan te sluiten bij wat je goed kunt en waar je energie van krijgt.
- Is de werkdruk realistisch? Als de verwachtingen structureel te hoog zijn, kan dit een teken zijn dat de functie of het team herziening nodig heeft.
Als je merkt dat de baan structureel niet goed bij je past, bespreek dit dan met je leidinggevende of HR. Samen kunnen jullie kijken naar mogelijke oplossingen, zoals extra training, aanpassing van taken, of zelfs een andere functie binnen het bedrijf. Onthoud dat het geen falen is om te erkennen dat een baan niet de juiste match is. Het belangrijkste is dat je leert en groeit van deze ervaring, en jezelf niet laat vastlopen in een situatie die je welzijn schaadt.
Ontdek wat jij écht nodig hebt
Voel je dat je vastloopt in je werk, twijfel je aan jezelf, of vind je het moeilijk om je draai te vinden? Bij Meulenberg Training & Coaching helpen we je om jezelf beter te leren kennen. We bieden begeleiding op maat, zodat je inzicht krijgt in je kwaliteiten, grenzen en behoeften. Samen zorgen we ervoor dat je met meer zelfvertrouwen en plezier kunt werken, en weer grip krijgt op je loopbaan en welzijn.
Neem vandaag nog contact met ons op voor een vrijblijvend gesprek en ontdek hoe we je kunnen ondersteunen. Jouw groei begint hier!
Gerichte hulp bij burn-out, stress en verzuim
Of je nu middenin een burn-out zit, overspannen bent, last hebt van hevige stress, of als werkgever langdurig verzuim wilt verminderen als gevolg van stress, we snappen dat dit een behoorlijke struggle is. Het proces kan behoorlijk lastig, tijdrovend en frustrerend zijn.
Maar je hoeft het niet alleen te doen!
Wij van Meulenberg Training & Coaching begrijpen jouw situatie. We hebben het zelf ook meegemaakt op zowel persoonlijk als zakelijk vlak. Je vindt daarom begrip, warmte, medegevoel, maar ook een praktische, gedegen aanpak naar een toekomst met energie, plezier en voldoening.
Zoals onze klanten zeggen: Van het resultaat van onze aanpak heb je je leven lang plezier!
Bekijk ons aanbod voor:
Burn-out coaching
Stress coaching
Online coaching
Verzuimtrainingen

Veelgestelde vragen
Referenties
- Psychologytoday.com – How to Successfully Transition to a New Job – gevonden op 25/09/2024
Link naar de pagina op psychologytoday.com