Ik kan m’n draai niet vinden
Je draai niet kunnen vinden is een lastig gevoel. Vooral omdat het lastig onder woorden te brengen is. Dat maakt het ook lastig voor mensen om jou te begrijpen, en jezelf misschien ook. In deze…
-
-
Ik zit in een dip: handige tips!
We hebben allemaal wel eens van die dagen: je voelt je net niet helemaal goed. Misschien slaap je slecht, voel je je lichamelijk niet zo lekker of ben je gewoon even overweldigd door alles om…
-
Emotie eten en de relatie met stress: waarom ga je eten?
Merk je dat je veel honger hebt als je je slecht voelt? Of als je gestrest bent? Je maag lijkt maar niet vol te raken, en je trekt zakken chips, chocoladerepen of thuisbezorgd.nl helemaal leeg….
-
Overlijden vader of moeder: een oorzaak van stress of een burn-out?
Je weet dat de kans groot is dat je het ooit zal meemaken: het verlies van een ouder. Toch kan dit grote verlies een grote impact hebben op je leven. Het is uitputtend voor geest…
-
Anticipatieangst: angst voor dingen die kunnen gebeuren
Als je last hebt van anticipatieangst, dan maak je je vooraf al angstig. Je loopt vooruit op situaties en bent bang voor dingen die kunnen gebeuren. Anticipatieangst wordt ook wel angst om angst genoemd. Je…
-
Herfstdepressie: oorzaken en oplossingen
De herfst begint, het weer wordt slechter, grauwer, net als jouw stemming. Als je hier last van hebt, kan het zijn dat je last hebt van herfst- of winterdepressie. Dit noemen we ook wel een…
-
Familieruzies en stress: wat als de emoties hoog oplopen?
Een familieruzie kan voor veel stress zorgen. Herken jij jezelf hierin? Het lijkt nu misschien niet zo, maar familieruzies oplossen en hierdoor stress verminderen is haalbaar. Het is vooral belangrijk om te weten hoe je…
-
Constant koud hebben en stress: wat is het verband?
Voel je je vaak koud? Zelfs in het hartje zomer? Het kan een vervelend symptoom van stress zijn. Koude rillingen en paniekaanval Bij rillingen zonder koorts kan het zijn dat je een paniekaanval hebt. De…
-
Ik maak mij druk om kleine dingen: wat is de relatie met stress?
Ik maak mij druk om kleine dingen: Maak jij je constant druk om dingen die eigenlijk niet zo belangrijk zijn? Dit kan je veel energie kosten en later stress gaan opleveren. Het is beter om…
-
Kind met ADHD? – Pas op voor een burn-out!
Als je kind ADHD heeft, sta je voortdurend bloot aan een grote hoeveelheid stress. Je bent vaak als moeder (vader) de belangrijkste verzorger. De stress kan voortkomen uit de gedachte dat je twijfelt of je…
End of content
End of content