Ik kan m’n draai niet vinden
Je draai niet kunnen vinden is een lastig gevoel. Vooral omdat het lastig onder woorden te brengen is. Dat maakt het ook lastig voor mensen om jou te begrijpen, en jezelf misschien ook. In deze…
-
-
Anticipatieangst: angst voor dingen die kunnen gebeuren
Als je last hebt van anticipatieangst, dan maak je je vooraf al angstig. Je loopt vooruit op situaties en bent bang voor dingen die kunnen gebeuren. Anticipatieangst wordt ook wel angst om angst genoemd. Je…
-
Ik maak mij druk om kleine dingen: wat is de relatie met stress?
Ik maak mij druk om kleine dingen: Maak jij je constant druk om dingen die eigenlijk niet zo belangrijk zijn? Dit kan je veel energie kosten en later stress gaan opleveren. Het is beter om…
-
De kracht van gedachten bij stress en burn-out (inclusief podcast)
Je gedachten spelen een belangrijke rol in het ontstaan, herstellen en voorkomen van een burn-out. Je kunt stress bij jezelf creëren zonder dat je het doorhebt. Zo kun je jezelf overtuigen dat de wereld een…
-
Je hoofd leegmaken: de noodzaak van mentale rust
Elke dag heb je zoveel waar je aan moet denken. Je hebt niet alleen een hoop dingen die je moet onthouden, zoals opdrachten, een klusje, een boodschap of een afspraak, maar je hebt ook een…
-
Positiever worden? – 12 praktische tips voor meer positiviteit!
Positiviteit, een term die voor vele mensen van belangrijke waarde is. Een dosis positiviteit is immers essentieel voor een geluksgevoel. Toch bevat het leven enkele donkere kanten en ervaren we op den duur ook een…
-
Het belang van vertrouwen: wat is het en wat zijn de positieve gevolgen?
In het Nederlands kennen we veel verschillende spreekwoorden waar het woord vertrouwen in voor komt. Niet alleen bovenstaand spreekwoord, maar ook ‘Zoals de waard is, vertrouwt hij zijn gasten’ en wat dacht je van ‘blind…
End of content
End of content