Door:Ruud Meulenberg
Ikigai is een Japanse levensfilosofie voor een lang en gelukkig leven, want volgens de Japanse traditie heeft iedereen een ikigai: een reden om te bestaan. Dus wat is jouw zin van het leven? Als je…
Door:Ruud Meulenberg
Ben je wantrouwig naar anderen of naar jezelf? Wantrouwig zijn komt mede door onzekerheid, twijfels en angsten. Je weet niet wie of wat je kan vertrouwen, waardoor je soms het gevoel hebt dat je er…
Door:Ruud Meulenberg
Kritiek geven en ontvangen kan confronterend en oncomfortabel zijn, want wil je niemand anders afwijzen en wil je zelf niet afgewezen worden? Gelukkig kan je leren omgaan met kritiek, ondanks dat je bij kritiek het…
Door:Ruud Meulenberg
Wat is body stress release: last van opgekropte spanning in je lichaam? Heb je last van allerlei kwaaltjes en weet je maar niet wat de oorzaak is? Door fysieke of emotionele spanning in je leven,…
Door:Ruud Meulenberg
Voelen je kaakspieren verstijfd aan of voel je pijn bij het kauwen van eten? Pijn in je kaken is een gevolg van stress, want stress beïnvloedt de spierspanning in je kaken. Hoe meer stress je…
Door:Ruud Meulenberg
Neuropathische pijn is zenuwpijn dat veroorzaakt wordt door schade in je zenuwstelsel. Dit staat ook wel bekend als neuralgie, waardoor je tintelende, prikkelende of branderige pijn voelt. Vaak aan slechts één kant van je lichaam….
Door:Ruud Meulenberg
Brandend maagzuur is een pijnlijk, brandend en warm gevoel in je slokdarm. Maar liefst 20% van de Nederlanders heeft weleens last van brandend maagzuur, wat bekend staat als ‘het te vaak terugstromen van de maaginhoud…
Door:Ruud Meulenberg
Rustgevende medicatie of medicijnen zijn middelen tegen stress die je helpen om meer rust in je lichaam en hoofd te voelen. Door de kalmeringsmiddelen, die ook wel bekend staan als benzodiazepinen, kalmeer je je emoties….
Door:Ruud Meulenberg
Voel je je kortademig en heb je hulp nodig bij benauwdheid door stress? Bij een verkeerde ademhaling en kortademigheid krijg je bijna geen lucht meer, want dan is er sprake van een ‘disfunctioneel adempatroon’. In…
Door:Ruud Meulenberg
Met een brokgevoel in je keel heb je langdurig het gevoel dat er iets vast blijft zitten in je keel, terwijl je in werkelijkheid niets in je keel hebt. Toch heb je telkens de neiging…
End of content
End of content
