arrow_drop_up arrow_drop_down

Onder je niveau werken - Stress doordat je werk te eenvoudig is

Onder je niveau werken: Nederland als hoogopgeleid land. Tegenwoordig zijn er steeds meer mensen in Nederland die hoger onderwijs gaan volgen. Procentueel gezien is dit aanzienlijk meer dan vroeger en dit brengt bepaalde voordelen en nadelen met zich mee. Het voordeel ervan is dat we voorzien zijn van een echte kenniseconomie. Aangezien er tegenwoordig veel hoogopgeleide mensen zijn, betekent het dat het collectieve brein van de Nederlanders steeds slimmer wordt.

Een nadeel is echter dat door veel hoogopgeleide mensen er niet genoeg banen zijn die ook kunnen voldoen aan iedereens niveau. Dit is dan natuurlijk weer een nadeel waar je rekening mee moet houden. Het komt tegenwoordig dus ook vaak voor dat mensen onder hun niveau werken. En dit kan natuurlijk erg frustrerend zijn, want onder je niveau werken is niet leuk.

Je hebt namelijk veel tijd en geld besteed aan je onderwijs en dan werk je plots onder je niveau. In dit artikel meer over de kenmerken van het werken onder je niveau, de gevolgen en bepaalde tips waar je echt wat aan hebt.

Wanneer je lang onder je niveau werkt, vergroot de kans op een burn out.

Herken een burnout tijdig aan de symptomen.

Download hiervoor gratis het boek: symptomen burn out

Kenmerken dat je werk te eenvoudig is

Hoe kom je erachter dat je onder je niveau werkt? Het is immers niet altijd heel makkelijk vast te stellen. Voldoe je echter aan de onderstaande kenmerken? In dat geval kun je er vanuit gaan dat je werk doet dat onder je niveau ligt.

Geen uitdaging

Heb je geen enkele uitdaging in je werk? Denk je nooit: oei dit wordt een lastig klusje waar ik even over moet nadenken? Of heb je dat slechts sporadisch? In dat geval kun je wel vaststellen dat je werk doet dat onder je niveau ligt. Met werk op je niveau zit er namelijk altijd wel enige uitdaging in je werk. Je haalt er plezier uit om steeds verder te komen. Grenzen te doorbreken en de ladder steeds hoger te leggen. Maar als je onder je niveau werkt ontbreken die kenmerken dus helaas.

Lees ook: Moeite met repeterend werk

Verveling

Verveel je je regelmatig op je werk? Ook dit is een kenmerk dat je werk doet dat volledig onder je niveau ligt. Met werk op je niveau zal je je namelijk minder snel vervelen. Dat is ook wel logisch aangezien mensen met werk op hun niveau altijd wel wat te doen hebben. Het werk is vaak afwisselend en omwille van die reden komt verveling niet snel voor.

Afkeer van je werk hebben

Afkeer van je werk hebben kan zich op vele manieren manifesteren. Je kunt bijvoorbeeld afkeer hebben tegen de routinematige klusjes die je moet uitvoeren. Maar het is ook mogelijk dat je afkeer hebt tegen je collega’s. Het nadeel van onder je niveau werken is dat je ook collega’s hebt die misschien van een lager niveau als jij zijn.

Er is dan een grote kans dat je niet goed met die mensen kunt opschieten. Je zit immers op een compleet ander niveau. Niet alleen kan het dan moeizaam zijn om te communiceren, maar er kan ook eenzaamheid optreden. Je hebt dan het gevoel dat je niet binnen de groep past. Erg jammer natuurlijk, want iedereen wil bij een groep horen en niet buitengesloten worden.

Lees ook over: Tegengewerkt worden (op het werk)

Vooruitlopen op collega's

Gevolgen van onder je niveau werken

Doe je werk onder je niveau? Er kunnen dan verschillende gevolgen zijn.

Bore out

Ongetwijfeld heb je wel eens van de term burn-out gehoord. Dit is een term om mee aan te duiden dat mensen ziek zijn geworden door overmatig werken. Je hebt echter ook een bore-out. Dit verschijnsel kan voorkomen als je consistent werk onder je niveau moet volbrengen. Wanneer je totaal niet meer uitgedaagd wordt, is er een grote kans op een bore-out. Bij een bore-out voel je je ellendig.

Je verveelt je en hebt het gevoel dat je niets waard bent. Dit komt omdat je geen genoegen haalt uit de arbeid. Een mens heeft voldoening nodig uit de arbeid die hij of zij verricht. Een bore-out kan er bovendien ook voor zorgen dat je meer stress krijgt en depressief wordt. Bovendien kan een bore-out ook nog eens hand in hand gaan met een burn-out.

Lees verder over bore out

Stress en depressie

Ook kan werken onder je niveau zorgen voor veel stress. Dit klinkt misschien gek, maar is wel tamelijk logisch. Je krijgt namelijk stress vanwege het feit dat er totaal geen uitdaging is. Je brein wordt onvoldoende geprikkeld met als naar gevolg dat je veel tijd over hebt om over andere dingen na te denken. Dit kan ervoor zorgen dat je gaat doemdenken en dat is natuurlijk geen feest.

Wat moet je doen als je je verveelt op het werk?

Doe je werk onder je niveau? Dan is het verstandig om niet bij de pakken neer te gaan zitten, maar daarentegen actie te ondernemen! Maar wat voor actie kun je allemaal ondernemen?

Op zoek naar ander werk

Hou de touwtjes in handen. Wanneer je werkt onder je niveau, blijf dan solliciteren op andere banen. Het kan soms even duur, maar ongetwijfeld komt er wel eens een functie vrij waarbij je werk kan doen dat wel op je niveau zit. Daarnaast kun je natuurlijk ook vragen of er intern mogelijkheden zijn. Misschien zijn er wel meerdere uitdagende functies binnen het bedrijf waar je werkt.

Dat zou zeer handig zijn. Zeker wanneer je bijvoorbeeld wel heel veel plezier op het werk hebt. Je hebt misschien leuke collega’s, maar nog niet echt een uitdaging. Door intern te promoveren lost het uitdagingsprobleem zich dan vanzelf op. Misschien kun je bijvoorbeeld een leidinggevende functie aannemen.

Lees ook: verveling en hoogbegaafdheid

Andere opleiding volgen (carrièreswitch)

Er is natuurlijk ook altijd een grote kans dat de markt verzadigd is. De mark kan immers snel veranderen en soms is er even geen werk meer in je vakgebied. Je kunt dan werk onder je niveau doen, maar hebt bijvoorbeeld ook de mogelijkheid om een andere opleiding te gaan volgen. Dit kun je naast je werk gaan doen. Je kunt bijvoorbeeld meerdere cursussen in de avond gaan volgen. Door jezelf te verbreden, is de kans groot dat je sneller werk krijgt op je niveau.

Werk je onder je niveau, maar heb je geen idee wat je kunt?

Krijg je stress door je huidige situatie?

Lees dan: persoonlijke coaching

Jezelf laten begeleiden door een coach

Ook is er nog de mogelijkheid om coaching te nemen. Arbeidscoaches weten precies hoe de markt eruit ziet. Ze kunnen je bijvoorbeeld tips geven omtrent solliciteren. Waar moet je op letten. Wat moet je niet doen? Wat moet je juist wel doen?

Gerelateerde artikelen

Hulp bij burn-out en stress

Het verminderen van stress en het herstellen van een burn-out is geen sinecure. Heb je ondersteuning nodig, dan kan je op onze hulp rekenen. Onze coaches zijn allemaal gespecialiseerd in jouw problematiek. Door hun jarenlange ervaring kunnen ze samen met jou werken aan jouw herstel. Van het resultaat van onze 1-op-1 coaching heb jij je leven lang plezier!

Bekijk ons aanbod voor:

ongewenst gedrag

Over de schrijver
Ik ben Ruud Meulenberg. Eigenaar en oprichter van Meulenberg Training & Coaching. Ik begeleid mensen met stress- en burnoutklachten door ze 'letterlijk' in beweging te laten komen (wandelen/ hardlopen) Samen met een krachtig team van professionele coaches, help ik mensen door heel Nederland heen om van stress en burn-out af te komen. Ik probeer het goede voorbeeld te geven: Ik werk maximaal 24 uur per week, ik sport, geniet van mijn gezin en ik heb betekenisvol werk ;).
Reactie plaatsen

Gratis ebook:  zo herken je een burnout

(Inclusief checklist)

Met dit ebook leer je de symptomen van een burn-out tijdig te herkennen. Al meer dan 10.000 gelijkgestemden hebben dit ebook gedownload.
Cookies