Door:Ruud Meulenberg
Door Corona (Covid-19) neemt het aantal depressies drastisch toe, want de Corona-maatregelen verkleinen je gevoel van vrijheid. Sterker nog, gevoelens van onzekerheid, spanning, angst en somberheid stijgen enorm. En dat niet alleen: het Coronavirus zorgt…
Door:Ruud Meulenberg
Als je vroeger als kind bent mishandeld, kan dat ernstige gevolgen voor je hebben op latere leeftijd. Je houdt er een bepaald gedrag aan over of je hebt een verstoord beeld van jezelf. Ook als…
Door:Ruud Meulenberg
In het nu zijn: Een groot deel van de tijd dat je wakker bent, ben je met je gedachten in het verleden of in de toekomst, maar niet in het nu. Het gaat bijna automatisch…
Door:Ruud Meulenberg
Er zijn veel dingen die onze aandacht opeisen en voor je het weet vliegen de dagen voorbij. Je wordt opgeslokt door je werk, je hebt stress om je strakke schema te volgen en je maakt…
Door:Ruud Meulenberg
Je gedachten spelen een belangrijke rol in het ontstaan, herstellen en voorkomen van een burn-out. Je kunt stress bij jezelf creëren zonder dat je het doorhebt. Zo kun je jezelf overtuigen dat de wereld een…
Door:Ruud Meulenberg
Elke dag gaan er velen met tegenzin naar hun werk. Van de buitenkant lijkt het misschien wel alsof je het helemaal voor elkaar hebt. Je hebt de baan die je altijd wilde, je hebt een…
Door:Ruud Meulenberg
Met regelmatig relaxen kan je stress verminderen, want je hebt er niets aan om je gestrest te voelen vanwege een gebrek aan ontspanning. Toch kan je nu last hebben van een slecht humeur, voel je…
Door:Ruud Meulenberg
Je wordt niet begrepen, je bent iets kwijt en kunt het maar niet vinden, dingen lopen niet als gepland of je voelt een enorme tijdsdruk en het lukt je maar niet de werkzaamheden te versnellen….
Door:Ruud Meulenberg
Thuiswerken heeft veel voordelen. Je hoeft niet meer urenlang in de file te staan. Je bespaart benzinekosten en reistijd. Daardoor heb je meer tijd voor jezelf en familie. Je kunt samen met je gezin lunchen…
Door:Ruud Meulenberg
Misschien heb je dit woord wel eens voorbij horen komen: dissociatie. Misschien ook niet, alhoewel wij allemaal wel eens te maken hebben met een vorm van dissociatie. Het is een beveiliging in ons brein. Een…
End of content
End of content