“Ik ben een vrouw van 36 jaar, moeder van twee kinderen van 12 en 8 jaar en zelfstandig onderneemster. Al langere tijd voelde ik me niet lekker in mijn vel, had allerlei vage klachten en was ik alles behalve stressbestendig. Er hoefde maar iets te gebeuren op de winkelvloer (mijn eigen bedrijf/drogisterij) of thuis en ik was compleet van slag. Tot huilend toe en zelfs met niet heel aardige sneren naar het personeel, wat toch echt top meiden zijn.
Steeds dacht ik er wel weer bovenop te komen. Gewoon kop ervoor en doorgaan was vooral mijn motto. Totdat we terugkwamen van een heerlijke ontspannen vakantie en een van mijn personeel tegen mij zei dat het zo echt niet langer verder kon.
Ik heb direct contact gezocht met mijn arbeidsongeschiktheid verzekering en ben op internet gaan zoeken wat ik er zelf aan kon doen. Ik kwam op de website van Meulenberg terecht en de methode van bewegen in de natuur en tegelijk één op één coaching sprak mij direct aan.
De stap zetten om hulp te zoeken
Ik heb een mail gestuurd en werd vrij snel terug gebeld voor het maken van een afspraak. Zo kwam ik bij mijn coach terecht.
Ik voelde mij direct op mijn gemak tijdens het intakegesprek, dat tijdens het wandelen plaatsvond.
Hoe kunnen wij je helpen?
Wij staan voor je klaar met een team van ervaren coaches. Onze coaches zijn actief in heel Nederland en zeer ervaren in het oplossen van stress en burn-out klachten.
In het begin ging ik elke week naar Assen, later afbouwend met steeds een langere periode ertussen. We gingen kleine stukjes hardlopen (ook ongetraind goed vol te houden) en de rest wandelen en onderwijl vonden de gesprekken plaats. Hij stelde mij de vragen waar ik tegenaan liep en tekende in het zand om de dingen te verduidelijken. Het was een ontzettend fijne manier van coaching. Genieten van de natuur en ondertussen hard aan jezelf werken. In mijn geval waren 10 sessies voldoende.
Ik merk dat ik ontzettend gegroeid ben als persoon. Ik kan de dingen die gebeuren en niet leuk zijn, veel beter loslaten en naast me neerleggen. Ook kan ik veel beter omgaan met moeilijkheden en tegenslagen. En ik ga nog steeds 2 a 3 keer per week hardlopen. Niet alleen ikzelf merk echt verbetering in mijn dagelijks leven, maar ook mijn omgeving. Ik krijg zelfs complimenten van mijn personeel dat ze echt merken dat ik anders in het leven sta en de sfeer op de werkvloer verbeterd is
Een absolute aanrader voor iedereen die het even niet meer ziet zitten. Niets om je voor te schamen.”
Lees andere ervaringsverhalen..
- ”Na vele jaren de mist weer uit mijn hoofd”
- Het ervaringsverhaal van Jessie Reitsema, langdurig burn-out
- Een hoge werkdruk, een gezin én burn-out
Hoe kunnen we je helpen?
Bij Meulenberg Training & Coaching geloven we dat iedereen recht heeft op energie, balans en plezier in het leven én op de werkvloer. Onze gespecialiseerde trainers en coaches staan verspreid door heel Nederland klaar om jou, of jouw organisatie, te begeleiden van stress en burn-out naar energie.
Of je nu als individu zoekt naar herstel en meer rust in je dagelijks leven, of als HR-professional of leidinggevende je team gezond en gemotiveerd wilt houden: wij denken graag met je mee.
Wil je weten wat we voor jou of jouw organisatie kunnen betekenen?
Neem contact op:
"*" geeft vereiste velden aan
Ruud Meulenberg
Over de auteur:
Ik ben Ruud Meulenberg. Eigenaar en oprichter van Meulenberg Training & Coaching. Ik begeleid mensen met stress en burn-outklachten door ze ‘letterlijk’ in beweging te laten komen (wandelen/ hardlopen). Samen met een krachtig team van professionele coaches, help ik mensen door heel Nederland heen om van stress en burn-out af te komen. Ik probeer het goede voorbeeld te geven: Ik werk maximaal 24 uur per week, ik sport, geniet van mijn gezin en ik heb betekenisvol werk!
