Lichamelijke stress & burn-out klachten

Ken je dat gevoel dat je hoofd vol watten lijkt te zitten? Dat je naar je beeldscherm staart, maar de informatie niet echt binnenkomt? Dat is wat veel mensen beschrijven als hersenmist, ook wel brain…

Stress is onvermijdelijk. We balanceren allemaal verplichtingen van ons werk en in ons persoonlijke leven. Regelmatig komen daar nog onverwachte gebeurtenissen en ‘live events’ tussendoor. Dit maakt het moeilijk ons stressniveau laag te houden. Maar…

Ademhalen doe je de hele dag door. Je staat er niet bij stil. Het is een automatisch proces dat je in leven houdt. Maar wist je dat de manier waarop je ademt een grote invloed…

Heb je gelijk buikpijn als je gestrest bent? Of twijfel je of je buikklachten misschien toch een andere oorzaak hebben? Stress kan zich op veel manieren in je buik laten voelen: een opgeblazen gevoel, een…

Pijn tussen de schouderbladen is een veelvoorkomende klacht en is heel vervelend. Je kunt niet goed functioneren en je voelt de pijn misschien bij diep ademhalen. Je denkt in eerste instantie waarschijnlijk aan een verkeerde…

Wist je dat veel mensen aankomen door stress? Veel mensen denken dat je van stress juist afvalt, maar in werkelijkheid zorgt stress er bij de meeste mensen juist voor dat ze aankomen. Het idee dat…

Je hebt vast weleens een brok in je keel gehad. Het voelt alsof er iets vastzit in je keel. Je kunt niet slikken of praten. Waar komt dit benauwende, verstikkende of drukkende gevoel vandaan? Waarom…

Pijnlijke blaas door stress: Wat zijn de lichamelijke gevolgen door stress? We horen steeds meer over dit onderwerp. Last van de darmen, onrust in je buik, pijnlijke spieren, maar ook vaak moeten plassen. Nu kan…

Soms merk je het pas als je ’s avonds op de bank ploft. Je hebt gespannen schouders, een stijve nek of een knoop in je onderrug. Zonder dat je het doorhad, heeft je lichaam de…

Een lage hartslag wordt vaak beïnvloed door stress. Stress beïnvloedt het hart enorm. Heb je last van (chronische) stress dan kan je hartslag dalen. Je hartslag past zich namelijk voortdurend aan op datgene wat je…