Stress

Moeder worden: je bent zwanger! Een grote roze wolk die zo’n 8 maanden duurt en daarna iets minder roze aan het worden is. De laatste maand waggel je en voel je je onhandig. De bevalling…

Stress verminderen is een van de grootste uitdagingen van onze tijd. Stress verminderen helpt je niet alleen je gezondheid te verbeteren en je goed te voelen, maar met minder stress ben je ook effectiever, gelukkiger,…

In dit artikel laten we zien wat Generatie Z precies is, wat ‘gen-z’ bezighoudt, wat de stressfactoren zijn van generatie Z, maar ook waarom dit vaak leidt tot een burn-out. Ook delen we een handleiding…

Een goede stress behandeling: We leven in een tijd waarin iedereen steeds vaker geconfronteerd wordt met stress. Van deadlines die je haast niet kunt halen, tot constante druk om te presteren—het lijkt wel alsof er…

Emotioneel uitgeput: wat is dat precies? Stel je eens een vaas voor, waar je een baksteen op legt. Dat gaat prima. Als je er nog twee bakstenen op legt zie je dat er scheurtjes in de…

Het verhuizen naar het buitenland voor werk lijkt vaak een droom die werkelijkheid wordt. De belofte van nieuwe ervaringen, carrièrekansen en persoonlijke groei maakt het tot een aantrekkelijk vooruitzicht. Maar achter dit mooie uiterlijk schuilen mentale en emotionele…

Burn-out en hevige stress kunnen diepe sporen achterlaten op zowel je mentale als fysieke gezondheid. Vaak ervaart iemand in deze situaties overweldigende gevoelens van angst, onrust en spanning. In de zoektocht naar grip, controle en…

Wat is generatie X? Generatie X is de groep mensen die geboren is tussen grofweg 1965 en 1980. Deze generatie kwam op tijdens een periode van technologische vooruitgang, economische onzekerheid, en veranderingen in de gezinsstructuren….