
Stress
In onze kennisbank over stress vind je tientallen artikelen die gerelateerd zijn aan stress.
Wat is stress?
De chemische reactie die we voelen als we met spanning of met druk te maken krijgen, noemen we stress; bedoeld om het lichaam op scherp te zetten of in paraatheid te brengen. Mensen ervaren allemaal wel eens stress. Veel voorkomende vorm is heel een combinatie van werk en ‘thuis’: een baan met veel verantwoordelijkheid en druk en een ook al drukke thuissituatie en stress ligt nadrukkelijk op de loer.
Hoe herken je stress
– je zit niet lekker in je vel
– je slaapt slecht en ligt hele nachten te malen
– je bent altijd moe
– je hebt moeite met een normale ademhaling
– je hebt een aanhoudend gevoel van spanning
– je bent makkelijk prikkelbaar
Omgaan met stress
Het is zaak om te leren gaan met stress. In onze artikelen vind je talloze tips en adviezen. Kom je er zelf niet, neem dan gerust contact met ons op.


Inlevingsvermogen: wat is het en hoe kan dit tot stress of zelfs burn-out leiden?

Recht door zee zijn en de relatie met een burn-out of stress

Werk-privé balans: evenwicht in werk en privé cruciaal voor succesvol ondernemen

Flauwvallen door vermoeidheid, stress en burn-out

Self fulfilling prophecy in relatie tot stress en burn-out

De cirkel van invloed-/ en betrokkenheid in relatie tot stress en burn out

Netelroos en galbulten door stress en burn-out

Relatie tussen gordelroos en stress en burn-out

Chagrijnig zijn door stress en burn-out – Wat kun je er aan doen?

Drijfveren: ongezonde drijfveren en gezonde drijfveren

Stress om het Coronavirus. ZO vermijd je Coronastress!

Neerslachtig zijn: wat is het, hoe herken je het en wat doe je eraan?

Spanningshoofdpijn: de meest voorkomende vorm van hoofdpijn
