
Stress
In onze kennisbank over stress vind je tientallen artikelen die gerelateerd zijn aan stress.
Wat is stress?
De chemische reactie die we voelen als we met spanning of met druk te maken krijgen, noemen we stress; bedoeld om het lichaam op scherp te zetten of in paraatheid te brengen. Mensen ervaren allemaal wel eens stress. Veel voorkomende vorm is heel een combinatie van werk en ‘thuis’: een baan met veel verantwoordelijkheid en druk en een ook al drukke thuissituatie en stress ligt nadrukkelijk op de loer.
Hoe herken je stress
– je zit niet lekker in je vel
– je slaapt slecht en ligt hele nachten te malen
– je bent altijd moe
– je hebt moeite met een normale ademhaling
– je hebt een aanhoudend gevoel van spanning
– je bent makkelijk prikkelbaar
Omgaan met stress
Het is zaak om te leren gaan met stress. In onze artikelen vind je talloze tips en adviezen. Kom je er zelf niet, neem dan gerust contact met ons op.


Starten met ondernemen na een burn-out – Hoe doe je dat?

Wat is onderdanigheid en wat kan je doen tegen onderdanigheid?

Opgezette lymfeklieren in de hals door stress of angst: de oorzaken

Minder gestrest door het leven met muziek

Spierreuma en stress: zit fibromyalgie tussen ‘de oren’?

Hoe overleef ik een lockdown? Tips om de lockdown goed door te komen.

Kan stress insulineresistentie veroorzaken?

Last van woedeaanvallen? Met deze tips krijg je je woede onder controle

Quarterlifecrisis: Zit jij in een dertigersdip?

Geen zin hebben in je werk: zo maak je je werk leuker

Nervositeit: hoe voel ik me minder zenuwachtig?

Je hoofd leegmaken: de noodzaak van mentale rust

Volledig uitgeput door je werk? Zo kom je er weer bovenop!
