Door:Ruud Meulenberg
Stel je voor: je hebt een drukke baan waarin veel van je gevraagd wordt. Dag in, dag uit zet je je volledig in, maar ergens knaagt er iets. Je voelt je uitgeput, maar je weet…
Door:Ruud Meulenberg
Elke dag ben je bezig. Je werkt hard, probeert je verantwoordelijkheden na te komen, en zoekt naar manieren om alles op orde te houden. Maar soms merk je, misschien zonder het meteen door te hebben,…
Door:Ruud Meulenberg
Heb je het gevoel dat je vastzit? Dat alles wat je doet geen verschil maakt? Of dat je simpelweg niet meer weet waar je de energie vandaan moet halen om door te gaan? Dit kan…
Door:Ruud Meulenberg
Conflicten vermijden is een natuurlijke neiging voor veel mensen. Het idee om ruzie te maken of confrontaties aan te gaan, kan ongemakkelijk tot zeer pijnlijk voelen, en daarom kiezen veel mensen ervoor om de vrede…
Door:Ruud Meulenberg
Stress tijdens een reorganisatie: Bij 41% van de mensen die een reorganisatie meemaakten, leidde deze veranderingen tot gezondheidsklachten. Stress tijdens een reorganisatie is dus zeker een veelvoorkomend probleem. De oorzaak hiervan was stress en resulteerde…
Door:Ruud Meulenberg
Jezelf serieus nemen of serieus genomen worden door anderen. Het is een belangrijk onderdeel van persoonlijke ontwikkeling en zelfvertrouwen. Vaak horen we de uitspraak: “wie zichzelf niet serieus neemt, zal door een ander ook niet…
Door:Ruud Meulenberg
Een effectieve manier om meer grip te krijgen op je leven en welzijn is het hebben van een goed doordachte routine. In dit artikel laten we je zien hoe je zo’n gestructureerde aanpak je kan…
Door:Ruud Meulenberg
Ons dagelijks leven is gevuld met gesprekken, uitwisselingen van ideeën, en het delen van gevoelens. In de kern van deze communicatie staat een vaardigheid die echter vaak over het hoofd wordt gezien: het vermogen om…
Door:Ruud Meulenberg
Stressreacties zijn een natuurlijk onderdeel van het menselijk lichaam. Iedereen kent de termen ‘vechten’ of ‘vluchten’, maar er is nog een andere belangrijke stressrespons die vaak over het hoofd wordt gezien: de ‘fawn’ reactie. Dit…
Door:Ruud Meulenberg
In de context van burn-out, een verschijnsel dat steeds vaker voorkomt in onze snelle en prestatiegerichte maatschappij [1], is het van cruciaal belang om aandacht te schenken aan zachtheid. Burn-out is een staat van emotionele,…
End of content
End of content