Door:Ruud Meulenberg
Meestal spreken we de eerste dagen van januari over gezonde gewoonten om vervolgens dit snel weer te vergeten. Wanneer we echter over stress vermindering spreken, is het hebben van een aantal gezonde gewoonten een belangrijke…
Door:Ruud Meulenberg
Persoonlijke effectiviteit van werknemers: Waar zit de persoonlijke effectiviteit van jouw werknemers? Soms zijn er werknemers die niet lijken te presteren binnen het bedrijf, en dat terwijl ze tijdens het sollicitatiegesprek de perfecte persoon leken…
Door:Ruud Meulenberg
Wat is digistress? Simpel gezegd is digistress de stress die je ervaart door overmatig gebruik van digitale producten. In dit artikel duiken laten we de gevolgen van digistress zien en bekijken we hoe we deze…
Door:Ruud Meulenberg
Heb je weleens gehad dat je niets kon zeggen en niet in actie kon komen in een stressvolle situatie? Dan heb je waarschijnlijk een freeze-reactie gehad op stress. Iedereen reageert anders op stress. Sommigen vechten…
Door:Ruud Meulenberg
Een effectieve manier om meer grip te krijgen op je leven en welzijn is het hebben van een goed doordachte routine. In dit artikel laten we je zien hoe je zo’n gestructureerde aanpak je kan…
Door:Ruud Meulenberg
Een productieve werkdag leidt tot voldoening en plezier. Normaal en gezond werken leidt tot een goed gevoel waardoor je lekker kunt slapen. Het probleem is echter: Door de vele ad hoc zaken worden vele planningen…
Door:Ruud Meulenberg
Alleenstaande ouders staan vaak voor unieke uitdagingen die kunnen leiden tot burn-out, aanhoudende stress die resulteert in fysieke, emotionele en mentale uitputting. Zonder de steun van een partner moeten deze ouders de balans vinden tussen…
Door:Ruud Meulenberg
In onze hedendaagse maatschappij, waar prestaties vaak worden gezien als een maatstaf voor succes, ervaren veel mensen een aanzienlijke druk om te presteren in elk aspect van hun leven. Deze zelfopgelegde prestatiedruk kan grote gevolgen…
Door:Ruud Meulenberg
Beslissingen nemen is een dagelijks terugkerend gebeuren: we kunnen er onmogelijk omheen. Van kleine keuzes zoals wat we gaan eten voor lunch tot levensveranderende beslissingen zoals het kiezen van een carrière: onze beslissingen bepalen de…
Door:Ruud Meulenberg
Teamdynamiek speelt een belangrijke rol in het welzijn van werknemers. In een tijd waarin burn-out steeds vaker voorkomt binnen professionele omgevingen, is het essentieel dat we de kracht van een goed afgestemd team niet onderschatten….
End of content
End of content