Door:Ruud Meulenberg
Zelfreflectie is het proces waarbij iemand kritisch en bewust nadenkt over zijn of haar eigen gedrag, overtuigingen, en reacties. Dit proces is normaal gesproken gericht op persoonlijke groei en verbetering, maar wanneer je erin doorschiet,…
Door:Ruud Meulenberg
Complimenten hebben een unieke kracht die vaak wordt onderschat. Een welgemeend compliment kan niet alleen de dag van iemand opvrolijken, maar ook langdurige positieve effecten hebben op het zelfvertrouwen en de mentale gezondheid. Maar hoe…
Door:Ruud Meulenberg
Financiële afhankelijkheid van een werkgever kan een aanzienlijke bron van stress zijn, met alle risico’s van dien, inclusief burn-out. In dit artikel laten we zien wat financiële afhankelijkheid precies inhoudt, hoe het kan leiden tot…
Door:Ruud Meulenberg
Herstelbehoefte is een term die we vaak over het hoofd zien, maar het is super belangrijk op de werkvloer. Het gaat over de behoefte van werknemers om te herstellen van de mentale en fysieke inspanningen…
Door:Ruud Meulenberg
Wanneer heb je voor het laatst een collega geholpen of een goed gesprek gevoerd met een medewerker? Je kunt soms zo opgaan in je eigen werk dat je nauwelijks oog hebt voor anderen om je…
Door:Ruud Meulenberg
Meestal spreken we de eerste dagen van januari over gezonde gewoonten om vervolgens dit snel weer te vergeten. Wanneer we echter over stress vermindering spreken, is het hebben van een aantal gezonde gewoonten een belangrijke…
Door:Ruud Meulenberg
Persoonlijke effectiviteit van werknemers: Waar zit de persoonlijke effectiviteit van jouw werknemers? Soms zijn er werknemers die niet lijken te presteren binnen het bedrijf, en dat terwijl ze tijdens het sollicitatiegesprek de perfecte persoon leken…
Door:Ruud Meulenberg
Wat is digistress? Simpel gezegd is digistress de stress die je ervaart door overmatig gebruik van digitale producten. In dit artikel duiken laten we de gevolgen van digistress zien en bekijken we hoe we deze…
Door:Ruud Meulenberg
Heb je weleens gehad dat je niets kon zeggen en niet in actie kon komen in een stressvolle situatie? Dan heb je waarschijnlijk een freeze-reactie gehad op stress. Iedereen reageert anders op stress. Sommigen vechten…
Door:Ruud Meulenberg
Een effectieve manier om meer grip te krijgen op je leven en welzijn is het hebben van een goed doordachte routine. In dit artikel laten we je zien hoe je zo’n gestructureerde aanpak je kan…
End of content
End of content