Door:Team Meulenberg
Leestijd: 10 minuten Cortisol is een stresshormoon, net als adrenaline. Als je lichaam stress ervaart, wordt er als eerst adrenaline aangemaakt. In de volgende stap maakt het lichaam cortisol aan. Samen met adrenaline (en noradrenaline) wordt cortisol aangemaakt…
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 7 minuten Mental Coaching: We leven tegenwoordig in een hectische tijd. Veel mensen lijden zodoende aan burn-out en stress dat steeds meer een onderdeel van ons normale leven is geworden. Bizar eigenlijk, want het is eigenlijk helemaal…
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 7 minuten Wat is DHEA? DHEA is de afkorting van DeHydroEpiAndrosteron [1]. Maar waarschijnlijk wordt het daarmee niet veel duidelijker. DHEA is het meest voorkomende hormoon in ons lichaam. Het wordt, net zoals zo’n 150 andere hormonen,…
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 8 minuten Chagrijnig zijn betekent simpelweg dat je slecht gezind, humeurig of nors bent. Goed boos zijn lucht soms op, denk je. Soms heb je gewoon geen zin om enthousiast en positief te zijn. Om welke reden…
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 9 minuten Als je veel zweet, voel je je meestal niet op je gemak. Zweten zorgt voor ongemakkelijke situaties vanwege de geur en de zweetplekken. Het is logisch dat je zweet na een flinke work-out. Maar je…
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 9 minuten Voel jij je zelf verantwoordelijk voor de dingen die je overkomen of ben je sneller geneigd de schuld bij een ander te leggen? Dit noemen we ‘locus of control’, ook wel beheersingsoriëntatie. Mensen die een…
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 9 minuten Een proactieve benadering om verzuim te voorkomen als gevolg van langdurige stress en burn-out is in alle gevallen een zeer gezonde stap. Er wordt weleens gedacht dat banen per definitie stressvol zijn. Dit kan leiden…
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 17 minuten Oververmoeid? Iedereen is wel eens moe. Je bent dan moe, gaat naar bed, staat weer op en je voelt je weer fit. Vaak geeft ons lichaam door middel van signalen aan dat het graag rust wil….
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 8 minuten In de kindertijd vormen de ervaringen en interacties met anderen een belangrijk fundament voor de ontwikkeling van onze identiteit en eigenwaarde. Voor veel mensen zijn deze jaren gevuld met momenten van plezier, ontdekking en groei….
Door:Team Meulenberg
Leestijd: 7 minuten In de prestatiegerichte maatschappij waarin we leven, worstelen veel werknemers met een te hoge werkdruk, arbeidsconflicten en een gebrek aan ondersteuning van het management. Om die reden melden steeds meer werknemers zich ziek vanwege overspannenheid…
End of content
End of content