”Je leeft maar 1 keer en daar moet je van genieten. Echter kan stress dit genieten erg in de weg zitten. Zo was het bij mij. Een paar maanden geleden beheerste stress nog een groot deel van mijn dag. Deze stress was een gevolg van de burn-out die ik 2 jaar geleden gehad heb (op mijn 16e).
Herstellen van burn-out
Zelf ben ik op zoek gegaan naar een goede manier om deze stress aan te pakken en kwam bij mijn coach terecht. Na 8 keer trainen met mijn coach heb ik geleerd met stress om te gaan en het niet langer een storende factor in mijn leven te laten zijn. Hij laat je op een praktijk gerichte, moderne en actieve wijze inzien hoe je stress de baas kan zijn. Ik raad zijn trainingen aan iedereen aan.
Jong burn-out
Zeker aan jongeren met stress klachten, omdat ik heb gemerkt dat het op een sportieve manier aanpakken van je stress klachten niet alleen een stuk leuker is maar ook nog meer effect heeft. Een aanpak als die van Meulenberg Training & Coaching vind je nergens anders. Na drie jaar was ik eindelijk van mijn klachten af”
Lees andere ervaringsverhalen..
- Burn-out en zwanger
- ”Ik had geen tijd voor een burn-out als ondernemer”
- ”Herstellen van een burn-out is hard werken”
Hoe kunnen we je helpen?
Bij Meulenberg Training & Coaching geloven we dat iedereen recht heeft op energie, balans en plezier in het leven én op de werkvloer. Onze gespecialiseerde trainers en coaches staan verspreid door heel Nederland klaar om jou, of jouw organisatie, te begeleiden van stress en burn-out naar energie.
Of je nu als individu zoekt naar herstel en meer rust in je dagelijks leven, of als HR-professional of leidinggevende je team gezond en gemotiveerd wilt houden: wij denken graag met je mee.
Wil je weten wat we voor jou of jouw organisatie kunnen betekenen?
Neem contact op:
"*" geeft vereiste velden aan
Ruud Meulenberg
Over de auteur:
Ik ben Ruud Meulenberg. Eigenaar en oprichter van Meulenberg Training & Coaching. Ik begeleid mensen met stress en burn-outklachten door ze ‘letterlijk’ in beweging te laten komen (wandelen/ hardlopen). Samen met een krachtig team van professionele coaches, help ik mensen door heel Nederland heen om van stress en burn-out af te komen. Ik probeer het goede voorbeeld te geven: Ik werk maximaal 24 uur per week, ik sport, geniet van mijn gezin en ik heb betekenisvol werk!
