Door:Ruud Meulenberg
Heb je weleens het gevoel dat je een masker draagt? Volledig jezelf zijn is niet makkelijk. Je kunt toneel spelen en je anders gedragen dan je werkelijk bent. En dat is niet goed voor je….
Door:Ruud Meulenberg
Worstel je weleens met sterke negatieve gevoelens over jezelf? Ben je constant op zoek naar bevestiging en liefde van anderen? Neem je elke afwijzing heel persoonlijk op? Dan heb je waarschijnlijk geen hoge dunk van…
Door:Ruud Meulenberg
Hoe zou jij jezelf beschrijven op sociaal gebied? Ben je erg open en durf je met anderen over je emoties te praten? Of ben je juist erg gesloten en laat je niemand dichtbij komen? Sommigen…
Door:Ruud Meulenberg
Hoe hoog leg jij de lat? Je wilt misschien hogerop komen, of wilt je collega’s niet teleurstellen. En je wilt de beste ouder zijn die er is. En daarnaast wil je ook nog de beste…
Door:Ruud Meulenberg
Als je dit artikel leest betekent het misschien dat er iets in je leven niet helemaal goed gaat. Het kan zijn dat je veel stress ervaart, of dat je zelfs een burnout hebt gehad. Misschien…
Door:Ruud Meulenberg
Verslavende middelen zijn pijnstillers voor onze emoties. Mensen die verslavingsgevoelig zijn gaan aan de alcohol, drugs of andere verslavende middelen om de emotionele pijn die ze voelen, te verzachten. Toch is het uiteindelijke gevolg van…
Door:Ruud Meulenberg
In sollicitatiegesprekken wordt vaak naar je negatieve eigenschappen gevraagd. Een veelgehoord antwoord is dan, ‘ik neem te veel hooi op mijn vork’. Voor werkgevers misschien een fijne eigenschap; je werkt veel en pakt alle taken…
Door:Ruud Meulenberg
Ik maak mij druk om kleine dingen: Maak jij je constant druk om dingen die eigenlijk niet zo belangrijk zijn? Dit kan je veel energie kosten en later stress gaan opleveren. Het is beter om…
Door:Ruud Meulenberg
Veel klagen door stress: Het is te koud. Het is te warm. Wij Nederlanders kunnen er iets van: klagen. Waarom doen we dat eigenlijk? Heeft het een nut? Het heeft in ieder geval nadelen: het…
Door:Ruud Meulenberg
Last van driftbuien: Mensen hebben vier basisemoties: boos, blij, verdrietig en bang. Soms hebben we wat vaker een bepaalde emotie. Dat kan heel fijn zijn, als je bijvoorbeeld heel vaak blij bent omdat je een…
End of content
End of content