Stress

In het nu zijn: Een groot deel van de tijd dat je wakker bent, ben je met je gedachten in het verleden of in de toekomst, maar niet in het nu. Het gaat bijna automatisch…

Elke dag gaan er velen met tegenzin naar hun werk. Van de buitenkant lijkt het misschien wel alsof je het helemaal voor elkaar hebt. Je hebt de baan die je altijd wilde, je hebt een…

Je wordt niet begrepen, je bent iets kwijt en kunt het maar niet vinden, dingen lopen niet als gepland of je voelt een enorme tijdsdruk en het lukt je maar niet de werkzaamheden te versnellen….

Thuiswerken heeft veel voordelen. Je hoeft niet meer urenlang in de file te staan. Je bespaart benzinekosten en reistijd. Daardoor heb je meer tijd voor jezelf en familie. Je kunt samen met je gezin lunchen…

Misschien heb je dit woord wel eens voorbij horen komen: dissociatie. Misschien ook niet, alhoewel wij allemaal wel eens te maken hebben met een vorm van dissociatie. Het is een beveiliging in ons brein. Een…

Wil jij je weleens volledig terugtrekken van alles? Wil je gewoon even de boel de boel laten en alle stress vergeten? Als je een lange periode onder grote druk staat of als je een burn-out…

Het is een probleem dat we allemaal wel kennen: je extreem moe voelen. Meestal heb je er last van als je kampt met problemen die een hoge mate van stress veroorzaken. Zodra de spanning daalt,…

We mopperen allemaal weleens. Soms zit alles tegen of lopen dingen anders dan gepland en dan raak je geïrriteerd. Het kan dan zo opluchten om even een potje te klagen. Maar is het wel zo…

We hoeven tegenwoordig helaas niemand meer uit te leggen wat stress is. En dat geldt ook voor een burn-out. Vrijwel iedereen kent wel iemand in zijn omgeving die de ernstige gevolgen van zo’n burn-out aan…