Pieken en dalen in je energie: kun je ze voorkomen?
Voel jij je ook weleens het ene moment bruisend van energie en heb je het gevoel dat je de wereld aankan en het andere moment voel je je zo futloos en slap dat je alleen…
Mentale problemen door corona
Velen doorstaan een moeilijke tijd door de corona crisis. Zowel jongeren als ouderen hebben te maken met onzekerheid en eenzaamheid. Op het werk ervaren velen een hoge werkdruk en de sleur waarin we terecht zijn…
Het imposter syndroom: ben jij bang door de mand te vallen?
Het imposter syndroom: Heb jij ook weleens het gevoel dat je niet bekwaam genoeg bent voor je werk? Je hebt netjes je opleiding afgerond en je hebt misschien zelfs al jaren werkervaring opgedaan, maar toch…
Mindset | Stress | Werkgevers
Mijn leidinggevende geeft mij stress
Wanneer ben je een goeie leidinggevende? Als je je werknemers weet te inspireren en het beste uit elk individueel weet te halen. Je bent niet bang om een compliment te geven, maar geeft af en…
Emotie eten en de relatie met stress: waarom ga je eten?
Merk je dat je veel honger hebt als je je slecht voelt? Of als je gestrest bent? Je maag lijkt maar niet vol te raken, en je trekt zakken chips, chocoladerepen of thuisbezorgd.nl helemaal leeg….
Overlijden vader of moeder: een oorzaak van stress of een burn-out?
Je weet dat de kans groot is dat je het ooit zal meemaken: het verlies van een ouder. Toch kan dit grote verlies een grote impact hebben op je leven. Het is uitputtend voor geest…
Familieruzies en stress: wat als de emoties hoog oplopen?
Een familieruzie kan voor veel stress zorgen. Herken jij jezelf hierin? Het lijkt nu misschien niet zo, maar familieruzies oplossen en hierdoor stress verminderen is haalbaar. Het is vooral belangrijk om te weten hoe je…
Constant koud hebben en stress: wat is het verband?
Voel je je vaak koud? Zelfs in het hartje zomer? Het kan een vervelend symptoom van stress zijn. Koude rillingen en paniekaanval Bij rillingen zonder koorts kan het zijn dat je een paniekaanval hebt. De…
Ik maak mij druk om kleine dingen: wat is de relatie met stress?
Ik maak mij druk om kleine dingen: Maak jij je constant druk om dingen die eigenlijk niet zo belangrijk zijn? Dit kan je veel energie kosten en later stress gaan opleveren. Het is beter om…
Stress en het krimpen van je hersenen
Wanneer stress kort duurt, in het geval van een noodsituatie bijvoorbeeld, is er niet zoveel aan de hand. Lichaam en geest herstellen en is weer klaar voor een volgende spannende situatie. Maar wanneer stress te…
End of content
End of content