Angsten, twijfels en onzekerheden

Wat is een paniekstoornis: Een gevoel van paniek dat je overvalt wanneer je in gevaarlijke situaties terechtkomt, is helemaal niets om je zorgen over te maken. Het paniekgevoel helpt je om snel op bepaalde situaties…

In sociale situaties komt het regelmatig voor dat mensen last hebben van gezonde spanning. Denk aan het geven van die gevreesde presentatie of het afstappen op iemand om een gesprek aan te knopen. Wanneer er…

Leven met een dwangstoornis, het is niet alleen heftig voor de persoon zelf, maar ook voor de omgeving. Het lijkt wel of alles in het teken van die verplichte handelingen staat en de angst die…

Misschien heb je er al wel eens van gehoord: straatvrees, ook wel agorafobie genoemd. Een vervelende fobie, die vaker voorkomt dan je denkt en vaak gepaard gaat met andere mentale problemen en angsten. In dit…

Gewoon angst of een angststoornis: Iedereen is weleens angstig. Je bent zenuwachtig voor een presentatie of je hart gaat sneller kloppen tijdens een gevaarlijke inhaalmanoeuvre. Angst is een belangrijke emotie die je helpt om goed…

Je emotioneel instabiel voelen: Emotionele instabiliteit, ook wel psychische instabiliteit genoemd, houdt in dat je buiten proportioneel emotioneel reageert, voornamelijk op negatieve gebeurtenissen. Ook ervaar je over het algemeen meer negatieve emoties, zoals somberheid en…

Bijna 1 op de 5 Nederlandse werknemers heeft het gevoel overbodig te zijn op de werkvloer. In de huidige situatie denken zij dat hun vaardigheden niet langer nodig zijn. Dit zie je bijvoorbeeld vaak bij…

Ik betrek alles op mezelf: Je buurvrouw maakt geen praatje met je en loopt direct naar binnen. Je hebt het gevoel dat het aan jou ligt. Je hebt vast iets fout gedaan. Herkenbaar? Misschien ben…

Geen toekomstperspectief op je werk: De grootste reden voor uitdiensttreding is, naast pensionering, een gebrek aan doorgroeimogelijkheden. Weinig carrièreperspectief kan veel stress opleveren. Want in plaats van druk te zijn, voelt het alsof je stil…

Heb je last van besluiteloosheid? Vind je het lastig om beslissingen te nemen, hik je er continu tegenaan? Het kan zijn dat je bang bent om de verkeerde beslissing te nemen. Of dat je de…